2024年的12月结束，2024年最后一个月般若也不敢懈怠，每天精进中，学习中医，参加西学中线下课，名医讲堂，跟师门诊学习，下基层工作，参加复旦塔夫茨营养国际论坛，参加社区讲座，参加烘焙活动，参加瑜伽工作室迎新年活动，第一次做了无痛胃肠镜等。
一、职业发展：
12月份完成了《金匮要略》，完成了18门中医考试；参加了第十三次西学中线下课学习；参加上海医学会暨复旦塔夫茨营养国际论坛，参加金陵名医讲堂，及时记录笔记，复盘文章，加深了印象。深入基层到六合区竹墩社区进行讲座，复习备考。
二、财富：
除了本职工作，般若也有下班后收入，爱米淘平台上面有般若需要的日常物品，给与公司的酸奶品质也是不错的，青创智选平台也有我喜欢的文创产品，有机食品平台也有般若喜欢的养生食材，如亚麻籽油、沙棘原浆等。
现在自媒体平台也是很多，般若一直在微博上发布读书打卡，生活中的美好等，在简书上发表每月总结日志，西学中线下学习感悟等，今日头条上发表科普文章，视频号上发布生活Vlog。
三. 社交：
参加上海医学会暨复旦塔夫茨营养国际论坛，与一些志同道合的伙伴们进行了专业交流；
参加瑜伽馆跨年活动，拍没照、视频；
参加烘培活动；
与史文沟通，进行科研合作
四、家庭：
12月份打电话妈妈4次，关心健康问题；全家一起夜间散步。
五、身心健康：
12月份早睡早起。每周的五谷杂粮豆浆也很滋养（如黄豆，红豆，小米，燕麦、茯苓、芡实、红枣、核桃、亚麻籽油），每天的养生茶也帮助疗愈身体（如玫瑰花，枸杞、桂圆、黄精、党参、柠檬片等），除了以上食材，还有滋养神经的鱼油，滋润肠道的益生菌，滋养的黑八宝粉。饮食记录31天，梳头1次，泡脚1次，运动13次（快走+瑜伽），护肤7天，熬夜 2次。
六、认知提升：
《大师课徒》在中国学术文化源流中，师承关系极重要，不少大家就在名师的言传身教下开启学术生涯，踏上成功之路。
本月写了4篇文章，如11月总结文章1篇，西学中线下学习复盘文章1篇，通讯稿《大雪节气养生》1篇，营养会议复盘1篇。
除了专业的学习，如西学中线下课程，营养学会会议，金陵名医讲堂，整合医学英文；般若也学习了一些非专业内容，如萌姐课程，古典课程，猫叔分享，并且专业课程都做了笔记输出。
七、休闲娱乐：
人生不仅只有工作，还有诗和远方，输入不仅仅可以通过书籍，课程，还可以通过观影，旅行获得，12月观影3部，电视2部。
八、尝试不同事（小确幸&小确丧）/感恩清单:
参加上海医学会会议，体验各种好食材；
第一次体验无痛胃肠镜；
瑜伽十周年纪念；
压力大会引起心慌气短。
