最高尚的艺术是带给他人快乐――马戏之王
今天周日休息在家，难得的休息日，可以睡个够。好吧，自我放纵从来不需要找借口，就是想睡，缺觉。
昨晚听了英语课就没时间听解剖课了，所以今天要听两节，把昨天的补上。嗯，是这样的，最近教培班的学生是被带出来了，除了每日晨练外，他们还要每日一课学解剖，要起到带头作用，我们也是要一起听课的。所以课余时间又被压缩了。
至于晨练嘛，还是每周两次，真的是要锻炼啊。眼看着夏天都过去了，迎来了秋天，热的日子没几天了，最好的锻炼时光也是屈指可数了。我的后弯还是进步缓慢，没了summer老师的监督，自己也狠不下来。是谁说的〖女人要对自己狠一点〗，这个真狠不起来啊。
倒立还在继续跟随，至少可以【面壁】了，虽然还需要小伙伴在后面起保护作用的站着，但终于敢面壁了。
永远都不要偏离瑜伽的基础练习，那是你通往高阶体式的必经之路。
我的练习随意性很大，不强求，能做到更好，做不到就先放一边，继续练习。
瑜伽里最经典的一句话就是：练习，练习，一切随之而来。
我也不想练出什么花来，也不想走到什么高度上，就是根据自己的身体情况，慢慢走着。可能你已经开始质疑我这句话了，那么多厉害的变态的体式你都能拿下，还想怎样。我只想说，我又不是天生的，就是靠日积月累的练习，我能做到，那么你也能够！
人和人的差别就是后天的努力，这一点我不反驳。
这是个前屈好的菇凉――变态站立前屈
这是个练习竖叉和倒立的好方法――靠墙
天气凉的时候就可以把头发解开了
有时候头发也是需要自由和放松的
猜猜这张是拍自哪里？――云端的感觉
前几天看到厦门的朋友分享图片说是厦门蓝
那这张图应该算作永川蓝了，哈哈
今天宅家做了面包的新尝试――加入了咖啡粉，很不幸失败，原因是卖相上不够膨胀，反而是中间全凹陷下去了，口味呢还ok。
看了一部精彩的电影【马戏之王】，值得推荐。
剧情方面根据真人真事改编，讲述了美国马戏界传奇人物巴纳姆的从自己的奇思妙想开始，从失败到逐步被人们认可的传奇故事。影片讲述了他曾经身处社会底层的他依靠自己无穷的想象力和锲而不舍的精神，从经营博物馆到开创了世界上第一所马戏团的故事。
影片结尾是一句话：
最高尚的艺术是带给他人快乐――巴纳姆
后来想了很久，似乎从中悟出一点道理来。
带给人快乐，对，就是这几个字，怎样才能做到且做的很好呢？
联想到了我的瑜伽课，好像平时太过严厉，认为会员都应该做到所谓的〖正确〗的体式来，做不到我就会着急或者抓狂。有时想想确实不该那么严厉。好吧，瑜伽就是分享，我继续做改善，希望会更好。
所有热爱的事情都要不遗余力，比如简单的生活，看精彩的电影，随手拍的照片，和喜欢的瑜伽。
先去学会让自己快乐，再去带给他人快乐……
