D2534次，西安到太原的列车启程了，我惬意地戴上耳机，往座位里一躺，耳机里开始传来陈序老师昨天讲课的声音！嗯……开始复盘两天的课程，一股油然而生的满足感涌上了心头。
忽然耳机传来微信的提醒声，有消息！拿起手机一看，老婆的信息:终于到家了，高速堵的真心烦！累死了…… 哦？！我“觉察”到了负面情绪！！！立马回复，那你有什么样的感受呢？咱们来个教练对话？结果老婆回复:我不跟你说话了，不想理你了！我:……
本以为是一次极佳的教练对话的机会，也是让老婆见识五维教练领导力的作用，结果被现实啪啪打脸……我忽然觉得有些委屈，怎么老夫老妻这么多年，怎么她不能支持我一下呢？更何况她也说过感觉我学的这些东西有用啊！刚要回复一个委屈的表情的时候我忽然察觉到了自己情绪:委屈！我忽然想，要不我来个自我教练？这也是一种练习和提升啊！
然后我开始回顾整件事情的记录，我发现了问题:我完全忽略了老婆告诉我的意图，整件事都在以我自己为中心考虑，我没有倾听她的需求，觉察她的情绪！所以，我的沟通是失败的，我没有尽到作为丈夫的责任，关心她的感受！想到这里，我立马开始给老婆发信息道歉，结果老婆开始她的倾诉:你看看咱俩的聊天记录，这两天有一句是正常的么？等等等等！用了足足10分钟，老婆终于结束了自己的倾诉，我真的感觉到了她情绪的平复。一看时间，已经快21点了，我说老婆你先带闺女洗澡睡觉吧，互道晚安之后，我打开了五维小程序，写下了今天的觉察日记！
在学习陈序老师的五维教练领导力课程之前，我实在想象不到，我这个内在超高D（参考李海峰老师的DISC课程）的人可以做出今晚的处理方式！短短两天一夜的课程刚刚结束，我就能做出如此的改变，如果我坚持教练思想，持之以恒，我会变成什么样子？我深深得感觉到了相见恨晚的感觉！
写完了察觉日记，打完了其他四项卡，光光助教（陈洵光老师）又发来了课后总结文章的介绍，于是，我在简书的第一篇文章就这么诞生了！我的第一次就这样献给了五维！
作为一个彻头彻尾的工科男，又从事了十几年的生产管理工作，我没有什么华丽的词藻，优美的文笔去描述五维如何如何得厉害，我只能用这种流水账的写法来给大家讲述了一个发生在我身上的事！不看广告，咱看疗效！！！
最后，感谢陈序老师两天一夜的辛苦付出，更感谢令瓏班班、Amy团团、光光助教、小强老师、何平老师等等对我的帮助！也感谢所有为本次五维西安班默默付出的助教和运营人员！感谢第二组各位小伙伴两天来的陪伴！也感谢张文静老师推荐我来了五维课堂！感谢遇到五维，感谢遇到各位！接下来的日子，我也将继续学习和践行五维教练理论和信念，助力五维影响一亿人的小目标！
