这部片子最精彩的部分是高尔夫竞赛，思虑的越多越难行动，面对压力（高手）逃避也躲不掉只有静到当下境况里，找到自己的节奏（完美和谐的挥杆），记住自己可信的“挥杆”。
思虑的越多，负担得越多，就会失去动力束手束脚裹足而行（比赛第一天上午朱诺没有定位自己，搞不清自己是谁处在煎熬中，失去一个又一个机会，落后12杆。此时他只是人在比赛中，并没有进入比赛，认为赢和输都一样，到最后只有孤单），就会陷入情绪泥沼里无法控制，越沉越深（全镇人民的信心期望，无法进入状态的焦灼，对波比和哈代的恐惧，……）。
“精彩的比赛”一句笑话，朱诺似乎放下了什么，轻松地进入第二轮比赛。此刻，他也愿意听Bagg的指导，开始进入状态，找到了睡觉外停止思考的办法，只感觉球，场地，旗。结束时追回了4杆。
朱诺越来越信任Bagg，在Bagg的指导下，他打出了“一杆进洞”的好成绩。第三轮比赛非常成功，他扭转了局势，仅落后一杆，。“朱诺回来了”全镇沸腾了。一片掌声笑声中，年少朱诺的光环也笼罩着他，似乎胜利在前方等着他。第四轮比赛，他有点急功近利，在球掉进沙滩连失三个球后又心浮气躁起来，方寸大乱接连失球他的心都凉了，再次被情绪困扰陷入泥谭中。在Bagg指导下，他终于完全放下包袱，重新开始，找回自己，勇敢面对看來不可能赢的比赛。最难能可贵的是，决定输赢的关键时刻，他坦然接受两杆罚一杆的局面，战胜了自己，输赢也没那么重要了。
