解决问题4步法：明确问题－确定方案－实施步骤－总结反思
首先明确问题，很多时候自己很烦很乱，觉得有很多需要解决的问题。在情绪的表象下会让我们看不清是什么问题导致的。问下自己：1、一定要解决这个问题吗2、什么要解决这个问题，是符合自己的价值观还是别人的呢3、目前的背景是什么
制订解决方案：有可参考的吗？自己有这个能力吗？需要什么帮助和资源？尝试了几种方法？
实施方案：方案中的步骤是否环环相扣，模拟工作现场了吗。
检验结果：执行结果怎么样？获得哪些启示？哪些需要改进？
A1：描述自己的经验
最近小朋友从老家回来了，白天我上班他自己在家，不停的玩游戏，我晚上回来还有自己要做的事，想看的书，不能一直盯着他，开学就6年级了，他想考秀峰中学，不好好努力很危险啊。一时间很混乱焦虑。那么既然这是痛点，那就解决。我希望他能自主学习，有自制力，会安排自己时间。首先要思考的是要解决什么问题能改善现状。希望他有自制力爱学习，是我的问题还是他的问题呢，是不是首先我要先学习如何帮助他提高自制力，帮助他找到兴趣点和好的学习方法。
A2：明确了问题：1、孩子养成早起读书的习惯
开学后，每天早上6：20起床，30分钟的阅读。
2、我补充引导孩子的知识
9月1号－15号进行一次关于培养孩子自制力的主题阅读，并制定出解决方案。
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