大家好，我是储储，今天是参加《锦未21天演讲陪伴训练营》的第6天，今天演讲的主题——《选择恐惧症》。

看完《选择恐惧症》这篇文章，特地去百度搜索了一下选择恐惧症的定义：选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

我想每个人应该在生活中都遭遇过或多或少的选择困难症，我见过有的人，甚至一面对很多选择，就犯惑，就不知所措，选择成了我们行进当中遭遇最多也耗费心血最多的一样事，选择对了，我们的人生就会如走上快车道，一旦选择失误，我们将会带着自己步入泥泞，甚至踏入沼泽，可见选择对我们的人生有多么至关重要的作用。

那为什么会出现选择恐惧症呢？选择困难面临的处境无外乎两种：一是要割舍，也就是势必会失去没有被选择的东西，这种失去令选择者感到痛苦，没有人会希望失去。而选择失去哪样东西的控制权又在于自己，这种控制权又使选择者面临负全责的压力，使其本能的想逃离这种压力。

二是结果不可控，不知道自己选择的是否是最优的，人人都希望完美都渴求最好，也有贪婪的天性，未知的可能性会使选择者陷入后悔的情绪，特别是选择的结果不理想时，“早知道当初选那个就好了，我真蠢”，以往这种不愉快的记忆，会使选择者在选择时恐惧再次遭遇这种情绪。

那既然我们了解清楚了原因，我们思考一下如何去规避选择恐惧症呢？

我觉得最重要的第一点：了解自己，你最想要的东西是什么？

我们一生，需要的东西很多。分不清主次，不知道自己内心最想要，最该要的什么，是我们步入选择困难症的最关键要素。如果这也想要，那也想得到。选择了这个，又怕失去那个，难的其实不是选择，而是看清自己。太多的人，一生中行走，根本没看清自己，更不知道自己此生最想要什么？我们需要基于自己，在自己的实际基础上去考虑，去做出评价和判断。

第二点：居中选择，放弃两端

难度系数不一样时，最好选择难度系数居中间位的。

难度系数太低，我们太容易得到。而太容易得到的，要么我们不会珍惜，要么低过了我们的实力。难度系数太大，不管你跳多高，都无法够得到。证明这个目标不是你的，是别人的。量力而行，在自己努力和奋斗的前提下，可以争取到的，那就是我们应该选择的。

第三点，从一而终，选择了便不再后悔。

人生不要总想着”如果“，如果的东西，压根不存在。我们所以抱着如果不放，其实是我们并没有全力投入到自己已经做出的选择中。

很多人所以尴尬，其实就犯了一个病，选择了这个，心里却又老惦着那个。时不时去想，当初我要选择了那个，如何如何……请问，这样的如果存在不？人生能按回车，倒回去吗？所以正确的态度应该是，一旦选择做出，那就义无反顾，为自己的选择负责，为自己的诺言负责。而不是三心二意，时刻想着别的。理论上人生有无数条道，但实际中我们只能走一条。天下没哪个人，会在同一时刻，同一生里，去走两条不同的路。两条路上走的，是不同的两个人。明白这个理，你就明白选择对我们意味着什么？那就是为它负责，而且一责到底，绝不彷徨。

当我们能懂得以上三点的时候，我们就可以轻松克服自己的选择恐惧症。