如何写 I 听课笔记：
第一步：是什么？找出片段解决的一个问题（能解决多个问题也只选1个）
第二步：怎么做？要列出3~5条操作的步骤，建议用动词作为开头，内容不能偏离片段
注意：不能照搬原文，要指出适用范围。
I
WHAT 这个拆页指导大家如何完成“重要不紧急”的大事。适合应用在任何你想要做的，觉得对自己有帮助、能让自己成长的事情上。比如阅读、写作、创业、培养自己的兴趣、学习某个新的技能等等。
WHY
每个人都有“想要做的事”，比如想很有钱，想要环游世界，想要自己创业，想要学习画画等等。。。这个想要做的事情，或者可以让我们增长见识、丰富经历，或者可以让我们轻松快乐，或者可以让我们成长收获，对我们的生命来说，都是非常重要的事情。但是这些想要做的事情往往比较大也比较空泛，因此往往停留在想的阶段，没有计划往往最后也很难完成。比如说想要环游世界，然后又想到没有钱没有时间，就放弃了。比如说想要画画，纸啦，画笔啦都买好了，也画了两天，觉得没有达到自己想要的效果，或者说觉得不能一下子就时间目标，也放弃了。因此，学会列周计划日计划可以帮助我们用轻松的方式接近我们的目标，去完成它。
HOW
1、列出下周想要完成的目标。比如画一副彩铅画或者做出自己环游世界的路线图。
2、根据周目标，列出每天需要完成的小任务。比如第一天购买彩色铅笔画纸等工具，第二天确定要画的内容或者说临摹的对象，第三天起稿练习画初稿。。。。
3、每天结束时检查计划完成情况，调整或者补充下一天的计划。第一天没有完成的工作，要规划好第二天补做的时间。如果提前完成，可以将后面的日计划都往前调整。如果有新的内容，也可以分配到后面的每日当中去。
4、完成当日目标就结束工作。不要轻易给自己加码，有利于保持轻松的状态完成周目标。
A1
之前 参加拆书帮的线上训练营，每周都有班主任老师在群里公布下周的作业。自己并没有这里明确的完成计划，只是模糊的认定，一定要每周完成本周的作业。第一周作业比较简单，做完第一篇之后觉得不是很难，剩下的就拖到了周末一起完成，结果越到后面心里压力越大。由于只列了周计划没有日计划，导致不能清晰的知道自己的进度，有时候以为时间还多，突然发现今天再不写来不及了。有时候以为自己进度落后了，后来发现好像其实并没有。最后，获得了个赶工大王的称号，这就是没有好好的做周计划日计划。
A2
周六参加完拆书帮的线下活动，了解训练营结束后，还要继续完成8篇拆书作业，才能申请成为拆书家，才有资格去一二三级的晋级。截止日期是到26号，因此将8篇作业列成本周计划，计划每天完成1篇。周一因为加班没有完成当天计划，周二就变成2篇。由于心中有计划，进度是按日、周目标在调整，虽然而且写两篇一次花了很多时间，但是心里压力并不大，完成后很有成就感。今天周三，完成当日的一篇，觉得很轻松，知道进度走到了那里，离目标还有多远。已经开始预先安排明天的写作时间，以便保证进度了。很好，完成了当日计划，今天可以收工啦，哈。
