今天第一次上课普拉提私教，对自己的身体有了更多的认识。在闭着眼睛原地踏步走的时候，居然身体会不自觉的超右倾，骨盆也是右上左下，平躺下来时自己觉得已经很正很直了，实际上臀部、腿脚需要稍向右偏移才是正位，骨盆的前移和骶髂的紧绷，导致体态不端正+腰背容易酸痛，日积月累的偏移让原本的正位变成了我感觉到的斜位，而原本的斜位又被我误以为正位。
人体真的是很神奇的构造，精妙的仪器环环相扣，外界的力施加在身体上，身体会对抗，也会适应。为了更便利的当下，身体会改变原有的组成结构，适应环境的变化。比如那一个个陪崽睡觉的夜晚，习惯把孩子放在右侧，然后右卧位成为习惯，身体也出现了偏差。在纠正体态的过程中，身体居然会不自觉的对抗，对抗回归正轨。老师说我的对抗反应比较大，可见身体真的会说活，在几年的偏差固化下，它自保的反对从前的端正，而是以更适合当前生活状态的姿势，持续发力。那要改变该从何做起呢？只能是从小的生活习惯入手，让改变一点点累积，当改变的力量强过守旧的力量时，身体才会顺从这股新的力量，实现正向的变化。
果然是胖了不少，这也算是手术后遗症吧。没有运动，窃喜于口腹之欲的那一两个月，简直让肥肉狂欢。肉眼看不到的内脏脂肪在增加，肉眼可见的腰腹和腿部脂肪也在剧增。新入手的灰绿色瑜伽裤完全不能穿出来见人，那肥腻的腿型，简直就是在昭告我对自己的不满和放纵。如果是真正爱自己的人，怎么会允许肠胃背负沉重的压力，胡吃海喝而沾沾自喜呢？怎么会允许久坐或看手机，让肩颈腰背受到沉重的负担？到底还是对自己的身体不够关爱，适可而止、过犹不及的道理，应该细细品味，并贯穿到生活中每一天的日常里，一时兴起并不会发生什么大的改变。改变生活习惯，一点点修正行为偏差，才能真正爱护好自己，让身体在原本舒适自然的状态中得到舒展，相信形体也会慢慢积累发生变化。
更认真的关心爱护自己的身体，她与精神的我是一体的，爱护她，才能更好的爱护自己的灵魂。与她和解，也就是与自己的灵魂和解。
