20171227 复盘第33天 安之若素
大家好，我是安之若素。
想必每个人的心里都有对成为天才的渴望。
我之前一度认为天才的智力是天生的，他们的能力是由天赋决定的，而像我这样的普通人是后天无法改变的。
直到通过这21天的课程学习，我听完了张萌萌姐《人生管理课》中关于刻意练习的所有章节，真的让我看到了我和天才之间的差距。
作家格拉德.威尔在《异类》一书中提出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。” 他将此称为“一万小时定律”。
要成为某个领域的专家，需要10000小时，一万小时定律被提出以后，引来无数人争相效仿，身为普通人的我们，翻身逆袭就有了希望，认为只要练习超过10000小时，就能成为专家。然而事实真的是这样吗？
任何天才或者专家都是经过了大量的练习，付出了大量的时间，在刻意练习的基础上形成的。
刻意练习这个词，或许你从来没有听过,也或许你已经在很多地方听过，但是从来没重视过。不论如何，今天我都要来讲讲这个词，至于它的威力，毫不夸张的说，绝对比你想象中的大一万倍。
任何技能的训练，都可以从刻意练习中得到很好的帮助，对，你没听错，是任何技能。
曾经的我很自卑，很苦恼，想要改变却不知如何实现自我突破。
在生活上，养成习惯很难坚持，道理都懂就是做不到，倍感焦虑，一度陷入自我怀疑。
在学习上，总是感觉自己不如别人，看到别人拥有很强的某项技能，时常很羡慕，觉得别人都有一技之长，而自己什么都不会。
在职场上，期望升职加薪，已自知短板，希望有技巧的扬长避短，但不知道从何做起。
不知道你是否和曾经的我一样，正处在自我焦虑、自我挣扎、自我怀疑中，如果有的话，那刻意练习，就是解决这些问题的不二法门。
通过刻意练习和一万小时定律学习：得知我们一直过高估计天才所谓的作用，反而却低估比如机会，动机，努力的价值，天才是训练的产物，而且天才更懂得利用大脑的适应能力通过正确的训练和练习创造价值。
通过刻意练习特征学习：现在自己已经放弃那些低水平重复的练习，重新定义了明确的目标，提升自己注意力专注，并且强化反馈，走出舒适区。
通过刻意练习心理表征学习，利用预先存在的心理表征，练习自己快速记忆能力，通过解释和组织信息，发挥规律与制定计划去建立心里表征。
通过刻意练习黄金准则学习，在自己发展的行业中，去最大限度的运用刻意练习，确定该行业杰出人物，找出杰出人物和其他人的差别，最后找到优秀导师，布置训练作业做到及时反馈。
通过刻意练习应用学习：得知刻意练习不需要我们拿出单独时间，可以边学边干，日常生活工作中都可以转化为刻意练习的机会，并有效贯彻4F原则，即专注，反馈，纠正和高频练习。
通过刻意练习目标学习：知道成为杰出人物的三大方法，跨越停滞阶段，练习个人属性和影响力，顺势而为具备创新力。
我们可以没有相应的技能，但是能通过一种叫做刻意练习的方法去练习，这种方法去帮助我们变成行业以及领域当中最杰出的人物。
刻意练习也是迄今为止发现的最强大的学习方法，也显示了能够登上巅峰的路径，至于那条路径上，你能够走多远，完全取决于你自己。
梦想的实现=坚持＋正确的方法 ，你和天才之间只差一个刻意练习。
我是人生管理课一班的安之若素，让我们一起学习张萌萌姐的《人生管理课》，通过刻意练习，做自己的人生管理者。
我是安之若素，期待你能和我一起刻意练习。
