昨天写到有关跑步，在搜索资料的时候，找到一篇广州日报的文章《为何有那么多文学工匠喜欢跑步?》，才发现原来有这么多名人因为跑步而获益，当然对于跑步他们也都有自己的心得体会，今天就总结一下。

最出名的关于谈跑步的就是日本作家村上春树了，这位大师的一句：

“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式”。

朴实而有力的反驳了为不想跑步找出的各种理由，因为不想跑，所以才要去跑！除此之外，大师还出过一本书叫《当我谈跑步时我在谈什么》，从广州日报的这篇文章上才了解到他的职业作家生涯是与其长跑爱好同时开始的。有时候，人的改变就是需要一个突破口，最好的突破口是从改变身体开始，跑步是最好的方式，不需要借助任何器材，随时准备，随时都可以出发。

昨天的微博中还引用了作家刘震云的话：

“跑步有四个阶段。第一个阶段是坚持；第二个阶段是你的身体需要跑步，跑步会让你的身体很愉快；第三个阶段是你的精神很愉快；第四个阶段是不跑步浑身不自在。”

坚持跑步100天，对此有些体会，万事开头难，开始跑步最难的就是坚持的阶段，要克服跑步中带来的种种不适，一段时间后，会发现跑步时一件很轻松的事，没有了气喘吁吁，没有了砰砰的心跳，跑步开始像走路一样，只不过速度稍微快了一点而已。

美国著名作家威廉·亚瑟·沃德也是一位跑步爱好者,他说：

“跑步对我而言,远远超出了体育锻炼的层次,它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。”

按照刘震云对于跑步所分的四个阶段，沃德应该是在第三阶段了，这个时候跑步已经不仅仅是锻炼身体，更大的作用在于精神的放松。我自己的亲身体会是：跑完步，汗水退去，烦恼也一扫而光，这个时候再洗个澡，真的就是享受！

有关跑步的还有一位年轻人——“80后”日本专栏作家加藤嘉一，很早的时候看过他的《从伊豆到北京有多远》，写了很多在北大的故事，后来发表“南京大屠杀”言论，学历作假等，这些暂就不说了。他对于跑步的描述是：

“我总是选择夕阳西下,在北大未名湖畔跑步。周围一堆恋人,我一个人跑步,有点孤独,但我需要这份孤独去(保持)清醒。”

跑步无疑是一件孤独的事，尤其是长时间坚持跑步，记得刚开始跑步的时候，好几个一起跑，可几个月下来只剩下了我一个了。

跑步是一件孤独的事，中国台湾女作家陈幸蕙却是在享受这样一种孤独。她说：

“跑步时，你可以海阔天空和自己、和世界对话,那其实是很好地沉淀自己、拥抱自己的时刻。在我的认知里,跑步是一种爱自己的行为”。

跑步的同时，其实可以做很多事，听音乐，看看路边的风景，或者是静静的思考，人要学着与自己相处，变孤独为享受，享受一个人的时光。

法国畅销天王若埃尔·迪克写到:

“写作有时候就像跑步……如果您有这样的精神力量,能够完成长跑,不管是刮风也好下雨也好,不管是多寒冷的天气,如果您能够一直坚持到底,用上您全部的力量,用上您全部的心思,直达您的目标,那样的话,您就可以开始写作了。永远也不要让疲倦或者恐惧占据您的心里。恰恰相反,您要利用这些压力来促使您一路前行。”

跑步对于自己最大的改变就是由此延伸到坚持写作，现在自己每天的必备就是坚持跑步和写作，一定程度上二者可以是相互促进的作用，如果说跑步是改造的身体，写作则就是改造的大脑。每天进步一点点，我庆幸，自己在路上！