回顾2016，还清晰的记得4月份，生命中最艰难的时刻，站在人生的十字路口是继续向前还是停下脚步回看自己。冥冥之中因九型让我走向了内在探索之旅，在这8个月的时间里经历了太多，感悟的深刻，体会的痛彻。

一次次的清晰又一次次的迷惑，一次次的痛哭又一次次的喜乐。曾经以为的豪言壮志，曾经想要的价值证明，曾经固守的道德信念被彻底打乱。

从外在的世界里撕掉面具到内在的世界里加上盖子。当内在的盖子一层层的掀开，一个真实的自己在不断的呈现。随着临在的深入，随着觉察的深入，慢慢的我开始明白九型带给我的不是型号，而是做真实的自己。

走过的路，受过的伤，经历的事，面对的人。不断的冲击着我的内心深处，带我体会生命中的所有。

在认识自己的路上经历了三个阶段，第一个阶段我称他为：诉说的阶段。这个阶段是从一阶到上完二阶的这个过程。回到生活中与遇见的人分享生命的美好，活着的意义。时刻在觉察，时刻在反省，和我的合作伙伴分享，与我的朋友倾诉。呼唤他们，唤醒他们。最终发现，我所说的，我想表达的，最终还是想让对方认为我走的这条路是对的，想让对方也能看到，想让对方也去改变。我觉得做自己就应该表达自己的观点，但我却忘记了我还有期待。这样的方式不是做自己而是做自我。

当发现对方并没有因为你的领悟而选择和你一样，而是固守在自己的频道里，说着自己认为的信念的时候。我才发现我所认为的都是为他们好，其实是对他们有很深的期待。我开始陷入迷茫，走向了第二阶段：闭嘴。

当我看到身边的人都固守在自己的模式中，当我出门每天都会感受到人类的可悲。看到孩子在哭闹，他们的爸妈却在开心的大笑；看到孩子在专注的玩，他们的爸妈却让他们按照自己的需求去拍照；看到我的朋友，每天说着非常多的道理，却总是抱怨连连。我却无能无力，我不能对他们有期待，我不能去帮助他们。而每次我的表达换来都是一阵嘲笑，我不知道如何表达。

我的特别好的朋友也在质疑我的选择，我被贴上了各种标签（精神有问题，大师，学佛，走精神路线，受刺激了等等），有当面贴上去的，有通过朋友转达的。那一刻，我发现我的身边除了我的家人和我已没有任何人，没有任何事。我每天买菜做饭过着与世隔绝的日子。偶尔有朋友打电话问我是不是失踪了。

这样的生活一直持续了到上个月，内心有股强烈的需要想要走出去。回到原先的地方，回到那个熟悉的生活。我发现自己来到了第三阶段：做自己。

当一切的期望都破灭了，我又回到了原先的地方。重新和他们建立了连接，我依然和之前那样在表达自己，我依然保持自己的立场。而少了之前的纠结，少了之前的痛苦。他们还会叫我“大师”，还会说精神并不能解决现实，我要生活，我就必须要物质。而这些话不在刺耳，不在让我痛苦。面对质疑、面对嘲笑、面对不解、面对反驳，我不想着去辩解，也不在闭口不谈，我学会了淡然一笑继续表达当下想要表达的。

当经历了对事情有期待，凡事都要有个结果，有个答案。这样的期待被看见，经过无情的争斗之后，我学会了放下对事情的期待，我明白了世间万物都有它自然的规律。在看待事情上，不在像之前总是根据自己的感觉来判断，不在相信头脑给我的答案。对待事情我开始不知道答案是什么了，我学会了我什么都不知道，我开始好奇答案到底是什么了。

当经历了对待人有期待。当看到了说就会有期待，不说那是在隔离，那我该怎么办。当看到了这个期待，一切变的如此轻松。你还是在做自己，却没有了纠缠，你所表达的只是当下时刻。

做自己，我们会有无力的时候、悲伤的时候、愤怒的时候、开心的时候、迷茫的时候、崩溃的时候、孤独的时候、绝望的时候、心碎的时候、想死的时候。当这些真实的自己统统呈现的时候，我们是否愿意给自己一些时间，和他们在一起，看见他、感受他。我想只要我们愿意，我们就是在做自己。

做自己，我们会被质疑、被误解、被嘲笑、被反驳、被挫败。面对这些声音，我们是否还能保持自己，放下期待，淡然一笑，继续表达自己。我想只要我们愿意，我们就是在做自己。

做自己，我们会看见现实，我们会看见悲哀，我们会看见现实社会就是一个巨大的模式，不是他们不愿意改变，而是他们愿意改变却无从做到。当我看见了，我们是否愿意继续生活下去，我们是否继续保持自己，活在其中。

当我们真正做自己的时候，我们身板会自然变的中正，我们的双手会轻松的下垂，我们的双脚会踏实而有力的站在大地上。我们开始变的慢下来，我们开始时刻感受到自己的存在。