熬夜对身体不好，我尽量不熬夜，吃辣对身体不好，我尽量不吃辣。戒掉自己喜欢又对自己无益的东西，这个过程或许会有点难，但是结局会很好。
面对暗淡的时光，能够自愈真的是本事。我很庆幸，我没有丧失这样的能力，恰好已经获得。
减少精神内耗，远离不快乐的因素。学会割舍。当你努力向着阳光，努力不回头看，努力不去胡思乱想，你会发现，你会变得越来越好。
不要浪费时间在无谓的人和物上，丢弃无效社交，把更多的时间留给自己，去充实，去提升自己。
人生是一个需要不断治愈自己的过程，当你历经风雪，再次归来便是迎着朝阳。
人生是一个不断割舍的过程，有舍便有得，当我们用理性战胜了感性，那就一定会越来越好。
人生是一个需要不断修炼的过程，当能漠视喧嚣，自立，自省，自爱，那一定很棒！
