昨天跟着壮游天下的小伙伴去了延庆后河徒步，行程大约11公里，8月26日也跟着他们去过一次，门头沟阳台山徒步，行程14公里，两次徒步下来，体力感觉都还跟的上，第二天身上也没有很明显的疼痛感。我其实不是一个户外运动爱好者，不过两次徒步下来觉得徒步确实很练心。
徒步，说实在的，比较长距离的爬升，下降，第一是比较累人的，第二也会显得比较无聊，特别是十几公里的这种，不过我今天正想说说这无聊，让我有了不一样的感受。昨天在行进中，队伍很快就分成了好几拨，我是在第一梯队。第一梯队的人，是几个女孩，年龄阶层也不同，不过大家都不爱聊天，只是低头往前行。在下午的那一段爬山中，正好是两座山的中间处，没有阳光，有些阴冷，林子里很安静。于是就只听到我们这些人在爬山发出的声音，脚步声，喘气声，大家都心照不宣，只是在爬山，爬山，也不知道离目的地还有多远，就只知道往前，好像就只在乎这个过程，其实说不累是假的，而且中间因为只顾往前走，有一个岔路还走错了，那一段山路来的人少，路本来就不太明显，走错了之后，我们就来到了一段手脚并用的陡坡，即使这样，大家也都没怎么说话，只是往前爬，好像只要是往前就行，距离和难度都不要紧，好似什么都不在乎，重要这个过程就行，好似在这个过程就已经得到了满足。
其实这样的爬山说起来是枯燥的，无聊的，而且体力消耗极大，我非常佩服我们第一梯队的那几个女孩，她们安安静静的，好似就喜欢爬山这个过程，不觉得无聊，不觉得累，这是一个极其锻炼耐心和耐力的过程，在这个过程中，如果去想结果，就会急躁，如果去想身体的劳累，就会想放弃，唯独脑子里什么都不想，放空，就是爬山，就是走路，那这个过程只是过程而已，就能持续，我觉得她们不觉得无聊，而是很享受这样的过程，慢慢的我着实对她们开始心生敬佩。
我说不上是不是喜欢这样的过程，因为我徒步以及跑步这样的事情其实做的较少。我之前就觉得跑步很无聊，所以一直没敢尝试跑步。不过昨天的过程中还好，可能也是受她们的感染，我也是跟着他们，一个劲的爬，中间有一段，身体感觉还挺好，可能是过了长跑的极点的那种感觉，所以只是低头前行，也不想什么，其实也不会觉得特别累，也还挺享受这个过程，我自己也有些惊讶于自己的发现。当时我就在想，徒步活动就是这样一项练心的运动，只是沉浸其中，与自己有关。
下山的时候，因为路途比较远，虽然没有体力上的压力，但其实路途中也只是低头前行，没怎么停下来欣赏风景。此时对我来说，对于停下来欣赏风景，我更愿意低头前行，和自己安静的沉浸在徒步这个过程中，所有后来我其实不太想说话了。所以在整个一天的行进过程中，心态就在慢慢的发生变化，心真的慢慢的静了。这个过程中让我想起了《一个人的朝圣》这本书，主人公就一直走路，走路过程中其实是在寻找自我，通过机械的不断重复的走路形式，回顾自己的一生，逐渐找到那个丢失已久的自己。而徒步其实也是这样一个过程，极其简单的过程，机械式的重复，锻炼自己的耐心，在充分柔软自己僵硬身体的同时，也不断柔软自己的内心，舒展内心不太舒服的角落，包括内心的紧张压力，在自然面前得到舒缓。在这个过程中，你只有自己，能够通过这样的形式，安静下来，寻找自我。在下山最后那一段的时候，我就想到自己，想到慢慢清晰的自我，不管别人如何，不管外界如何，至少还有自己爱自己，就觉得很安心。
这就是我对于徒步初步的感受，可能每个人对于徒步的需求不一样，有的觉得是为了锻炼身体，亲近大自然，有的认为也是发现好伙伴的一种方式，因为参加徒步的人，大家也都是热爱生活积极向上的人。当我坐下休息时，我看着非常简单平凡的山，树木，花草，岩石，都不是那么惊艳，就这样简单的存在着，循环着，生生不息，延绵不绝，且与他人他物无关，这也正是最享受的孤独。我想是应该从大自然中学习，学习最自然的方式去生存，索取最简单的阳光雨露，盛开最美丽的花朵，繁衍生息。而人类社会太复杂了，人们徒生出无数的烦恼，其实也是在繁衍生息而已，在时间的长河中只出现了那么一瞬间而已。
