厨娘是一家小餐馆的老板，朋友聚餐比较喜欢选择她家小店，仿木镶嵌斑驳印痕的餐桌在一缕阳光洒落下晶莹透亮，满盆叶片像瓜叶一样蓝色富贵菊闪烁着天鹅绒般的光泽，优雅动人，布局紧凑的小店别有一番格调。
慕名而来的客源大多数冲着厨娘拿手绝活而来，厨娘谦虚以及不拘言笑的表情，无法与“后厨掌勺大厨”相媲美，一双弯翘眼睛，浓密的婕毛，两鬓间隆起高高的头发，配上线条柔和脸蛋倒不乏柔美，厨娘每日主要负责烧菜，男老板负责后厨打杂，料理餐馆一切琐碎事情，等客人的饭菜上桌后，她习惯性泡上一杯清香扑鼻而来的绿茶，静坐在“吧台”一角捧着书小栖片刻，客人曾打趣的说“老板娘好有雅兴，文武双全”，她总是从容自如地说“自己没有什么爱好，平时就爱读书消遣时间，如今这炒菜活也是为了混口饭吃，”说话间眼光里有一点热情，笑容里多了一些亲切，声音里带点自然流露味儿，脸上显露出生活已是日臻完美自信。
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珍姐是我同行生意伙伴，几年前和老公在市区商场经营起一家以销售服务为一体电脑公司“粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻”，她就是这般女子，棉质细腻蓝色毛衣外搭条绒小坎肩，一股美人玫瑰微香从衣服褶层中散发出优雅知性，性情爽朗不拘，同行伙伴都喜欢与她合作，感触只有一个“与她合作不拘小节，不拖泥带水，宁可自己少赚，也不为难大家”， 业内流传着珍姐日均卖出27台电脑牛人战绩，并不是空穴来风，上班时全力以赴投入满身精力干好手边工作，平日店面整理，客户洽谈，跟单服务，珍姐一样不落，下班后依然会为自己爱吃美食拜师学艺，不亏待自己，也不期待别人满足自己，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，没有谁事事顺心，珍姐也有属于自己得那片阴云，惆怅的泪水也会浸湿心中酸楚，她会独自享受那份孤独，驾车去郊外散心，观赏尽收眼底的美景，体验大自然带给自己那份力争上游生命力。
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有故事的女人经历过黑暗，是从黑暗中爬过满身荆棘沉淀，是从孤独绝望土壤里开出觉知的花朵，像“厨娘”珍姐这般知性自信满满女性，她们敢于做自己，爱自己所爱，为自己所为，享受自己对金钱的渴望，也不乏对自己真正需求满足，时刻清楚自己想要的是什么？不仅会发现自己优势与其发挥得尽善尽美，也会在情绪中看见最美的自己，接纳自己的不好，像小溪流水一般流淌自然。
或许我们身边呈现出更多鲜活不爱自己的生命，处于人生轨道岔口表现出黯然失色，当初那份坚定的心也变得焦躁不安，对活在当下的自己也很迷茫，甚是平日里说话的底气也微不足道。
经常会听到“我们学会爱自己，那不爱自己世界会变得怎样？”
不爱自己的人会把自己的需求放在最后，忽略自己内心感受来过度给予别人，无私奉献，无底线满足对方以至于对方无力偿还自己，自己陷入“空心”困境，“江郎才尽”填补背后更多的是向对方的索取，道貌岸然的一句“为你而牺牲，你应该成为我想要的样子”，抱怨别人委屈自己，在家庭关系失去平衡状态，扮演着不平等角色，需要自己睁开双眼“觉察”给予别人是否别人真正需要的，琐碎生活中其实没有人要求自己全心全意忘我去做出牺牲，只会传递出“我不重要，你最重要”信息，固然别人也不会体会到你的感受，那是因为你教会他“不爱你”。
不爱自己的人，不接纳自己，过分追求完美，漠视自己闪光点，总拿自己和别人比，自惭形秽，过分看轻自己而产生自悲感，当下就是看清自己，接纳自己，患得患失，改变能改变，接受自己不能改变的，在痛苦绝望中成长，不以物喜，不以己悲，活在当下做好手边的事，尽人事，听天命。
不爱自己的人骨子里有不配得感匮乏。
只有配得上才会得到世界执法一贯如此，既不爱自己的时候，绝对认为自己不配别人对自己，当别人对自己投来赞许目光，内心惊恐不安，受宠若惊，也不愿相信自己会过上好日子，就像沼泽地的烂泥，不会迎来阳光普照，即使绝处逢生路上寻找曙光，力量也无力驳回。
不配得感自然也会使我们对金钱的欲望变得索然无味，无意识贬低自身价值感来抬高别人身价“小事一桩，不足挂齿”寓言，让自己应该有的报酬变得很不好意思开口，消磨自身内在力量，讽刺着“”我这个人挣不到钱”意念，陷入“我什么也不会”痛苦中。
不配得感，面对婚姻择偶要求，会自己评估自己，倾向选择条件差做为自己伴侣，内心不敢靠近优秀的人，以自己一套“门当户对”标准来降低自身价值，即使嫁娶比自己优秀的人也变得诚惶诚恐，处处提防的生活。
纵然生活。条件优渥，柜子也摆满琳琅满目廉价商品，没有有时间去关照自己的身体，没有余力花时间和精力充实自己的大脑，更没有心情享受大自然的四季变化带来的灵气。
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