当然很难受，泛指心里状态身体上的（肌肉）其实没有过多的难受，14年前的我会想尽办法让自己每天有训练，国定假日老子蛮讨厌的（以前）健身房要关一周，还有逢年过节，还有每年一次的重感冒（必会发的）我会休息，还有就是自己的最爱妻子和宝宝需要我，我会主动休息一下。

      休息的时候除了陪伴家人，我会凹腹肌，多走路和孩子做运动游玩来消耗自己的“心魔”这样是我的训练。