【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活，从自律开始】
【7天目标】爱 专注 连接
1、微笑
2、临在于当下，时刻觉察自己的能量流动
3、注视对方的眼睛，视、听、触、感 与对方的能量连接与流动
✅ 每日一善：“爸爸，快点回家”彩虹村助学计划捐款20元
✅ 一日三赞：
1、赞扬女儿的那份孝心为我买了2术花
2、赞扬女儿说到做到“今天是母亲节争取不让你生气”
3、
✅ 每天对三个陌生人微笑：2
【7天目标】优秀是一种习惯
✅ 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
✅ 每天一句英语：0
✅ 每天阅读：30m
✅ 冥想与呼吸50分钟:0
✅ 跳舞25分钟:0
✅ 有意义的事：陪孩子读绘本《飞翔的荷兰人》，并部分听了这部歌剧
✅种种子：
1、财富种子：为彩虹村助学计划捐款20元，希望那些服刑人员的孩子得到更好的照顾和学习
1）悲田： 500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20+20+20
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 500*n+1000*2+2000 800
3）博田：2+10
2、爱与平和、连接的种子：女儿为我买花-母亲节礼物，她坚持要买2束不同颜色搭配，我顺应了她的选择和想法，她得到尊重很开心
✅好种子开花：今天再次收到20元的打赏，非常非常感谢你-不留痕迹的充满爱的人，是你的鼓励激励着我坚持，坚持前行成为更好的自己
最近即使是赶时间也很少像以前一样风风火火了，走路基本慢了下来！加油！接下来争取把说话的语速慢下来--下一个目标（每说一句话之前带着觉知，用他人最容易接受的语气来说-謹防落入旧有的语言模式）
✅坏种子拔除： （4）继续坚持用温柔的眼光与孩子进行爱的连接-做到把眼睛停留在孩子身上或眼睛上1分钟3次（最好是温柔的充满爱的）
✅ 咖啡冥想：
1、将财富的种子回向给一切渴求财富的人们，回向给我2017:100*2的目标
2、将爱、平和、连接的种子回向给一切世间的众生，回向给我亲爱的妈妈，亲爱的女儿及亲爱的家人朋友们，回向给我2017做有耐心平和快乐妈妈的目标
【感恩分享】第13天
