今天的小小幸福：
结婚二十年后，下班回家，看见躺在沙发上的那个人，那一刻，你的感受是什么？行动又是什么？
我分享一下自己今天下午的感受和行动：走出电梯，转弯到单元门，看见房门虚掩着，闪了一条窄窄的缝，喜悦升起，有人在等我回家的感觉真好。
推门进屋，看见那个他正躺在沙发上看手机。我笑说：有人等待的感觉真好！真幸福！
他放下手机，笑说：幸福吧。
我放下包，走到他头边，轻轻捧起他的脸，说：给我暖暖手，真暖和。
今天的重大发现：
我下午开了2个半小时还多的会，有个重大发现：手腕处内左侧，内右侧竟然都有脉动，分别按着数了100下，感受那个跳动的力量，心生喜悦。我还第一次发现用眼睛就可以看见手腕外侧的脉在跳，很欣喜。
我还发现：当我看着脉跳时，念头全无了。也就是说这是个练习正念的好方法。
