今天看了《银河补习班》,很受触动。
一边看就一边想与一个思想上很有共鸣的朋友分享我的感受……
可等到我看完电影,跟她分享,让她也来看时……她从未看过就认定这个电影比较负面,她不想看……
我首先感受到的是有些愤怒,然后感受到了失望和伤心。
每天的给到自己的精心时刻,就是在自己情绪来临时给自己很好的看见和陪伴。
当我跟随哈巴冥想的失望的主题去感受时,我看到小时候我对父亲深深的期望,期望他理解我,信任我,期望他觉得我比钱更重要……
回忆起小时候的一个很刻骨的画面。我因为丢了一件在当时看来是很贵的,质量很好的雨衣,淋着雨跑遍了整个校园都找不到,夜幕降临才淋雨回到家时,父亲没有任何的理解而是一顿狠骂,在我脱了衣服在澡堂洗澡的时候他还冲进来打我的场景……我是多么的期望被父亲理解和看见啊,而那一刻,我感受到的是深深的失望和心碎 ,我是不值得被信任和理解的,我是不重要的信念根植我心……
突然感受到在我之前的婚姻关系中我也会因为对前夫抱有很大的期望,所以总是会深深的失望……突然意识到前夫跟我说过,我给他很大的压力,他总是说不要期待他怎么怎么,我一点都没有意识到是我对他的期待过高了,而给到他很大的压力,我一直认为我的要求真的不高,真的很普通……
现在我清晰的看到我是那么的期待他做到我心中理想伴侣的样子。是我的期待摧毁了他,他不能按照他原本的样子做自己!此刻我感到深深的歉疚,在此也表达深深的歉意:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!
但同时我也意识到这个根源在于我对理想父母期望的破灭,把这个理想转嫁到理想老公身上……
而今天我又因为对朋友的期望破灭而失望,这种感觉跟小时候对父亲的期望和失望和对前夫的期望和失望是一模一样的……
今天的哈巴冥想练习过程中,我深切的体验到了那股失望,伤心的能量他就在我的腹部,感受到他是一种墨绿色的不规则条状。当我敞开来进入这股能量的中心,我感受到了一种前所未有的轻松感。
我再也不需要控制别人满足我的期待了,我只是分享我所感受到的,我对我的感受负责,别人的感受由他负责……
终于感受到有一股力量回到了我身上,我允许自己做自己,也允许别人做他自己……我不需要左顾右盼的为了满足他人的期待而活,我只需要朝前,朝向自己的内心,随心而动,这才是我要做的,我能做的。
今天的这份体验真的很感恩,感动 ,谢谢事件的发生,谢谢哈巴冥想,谢谢我自己。