凌晨4:32分，我醒了，一个翻身爬起来，这两年来都醒得很早，醒后再也没办法继续睡着了。
我拉开阳台的玻璃门，往外看去，天依然是黑的，对面住宅楼的灯都是灭的，只有楼下马路边的几盏路灯还在亮着。
我心想：好奇怪啊，还是这样寂静的黑色的“夜”（凌晨），却再也没有激发起我内心的孤独感了。以前，在这样死寂的黑夜，我都会把内心的孤寂和无力感投射出去，我曾经是多么害怕孤独的一个人啊。
可现在，站在这里，我感受到的是内心的平静和喜悦。
当我不再摆脱孤独时，孤独反而开始离开了我。熙熙攘攘的景点、人声鼎沸的会场、热闹活泼的聚餐。。。从来就没有打败孤独和寂寞，空间上的接近，并不意味着心灵上的接近。
哲学家帕斯卡认为：现在我们所有的不堪，可能都是因为我们不善于面对孤独。
让浮于表面的心，沉下来，去感受和享受孤独，在它的背后，其实有一份真正的安宁。
(本文作者：国家二级心理咨询师/催眠疗法高级咨询师/IHNMA国际催眠治疗师)
