徐州的夏日，总有那么一段时间，是沉浸在阴雨绵绵的气氛当中。让人的心情格外烦躁。一个下着雨的下午，朋友约我喝茶，说是有很重要的事情跟我聊聊。听着语气也知道她此时此刻非常的烦躁。因为关系特别好，没有预约也得去会面，也就顾不上天气的打扰，开着车就前去赴约。 见到她之后，满脸的焦虑，眉毛都要锁在一起啦。看着她我自己都有些焦虑啦。然而有足够多的案例经验的我并没有陷进她的情绪状态里面。而是让她先深呼吸，每当呼气的时候把注意力放在自己的双肩上，吸气的时候感受着每一个空气分子的能量融入到自己的身体的每一个细胞。如此反复三五次之后，她的情绪稳定下来，可以不紧不慢的开始絮叨。 事情是这样的，她家孩子今年小升初。为了孩子能上一个好一点的初中，她辞职在家全程陪读。眼看着小升初的终极大战要开始了，可是看着孩子每天的状态依然不紧不慢。经常写作业到深夜十一二点，第二天又要早早起床去学校。天天精神萎靡，状态不佳。把她急的如热锅上的蚂蚁。讲述期间说的最多的一句便是“薛老师，孩子时间老师不够用，你说我可怎么办啊！急死我啦！” 在我继续深入的询问之后，得知孩子写作业的过程中，过10分钟就要喝口水，喝完水要休息两三分钟，然后5分钟又要上个厕所，半个小时后又要吃点零食。最终全部的时间都苦大仇深的趴在书桌前写作业，看似很努力，一直在学习，效果却微乎其微。 情绪都倾诉出来之后，她的状态稳定了很多，也不那么焦虑了，我也有机会能说话了。于是给她了以下的两点忠告： 第一：一定要调整好自己的心态，下定决心，正确认识时间并管理好自己的时间。谁都有惰性，往往很难坚持一些好的习惯，一定要有坚定的信念去做一些改变，持之以恒的坚持自己所定的时间管理方案。 第二：几个好的时间管理方法： 1、“四象限”法：宗旨就是：把所有的事情分为四个等级，第一个等级表示重要紧急的事情，指的是对个人成长和发展非常有益，无法回避也不能拖延的事情，立即去做。（原则上排在第一等级的事情越少越好）。第二等级表示重要不紧急的事情，就是时间上不那么紧急，但是对自己的未来却又重大影响的事情，这类事情有计划的去做，（原则是集中精力处理，需要我们做好计划，先紧后松，有条不紊的实施。）第三个是不重要但紧急的事情，这一类其实有很多事情我们可以交给别人去做。第四个是不重要不紧急的，大部分是琐碎无聊的，处理方式可以采取尽量不做。 2、番茄钟学习工作法：具体操作是，每天开始的时候规划当天要完成的几项任务，设定自己的番茄钟，时间是25分钟，每个番茄钟后休息5分钟，持续四个番茄钟后休息25分钟。需要注意的是，一个番茄钟不可以分割，不存在半个番茄钟，一个番茄钟时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。 3、并行处理时间法：其实就是我们小学课文上学习的大数学加华罗庚的文章《统筹方法》，是一种安排工作进程的数学方法。它的实用范围极广泛，在企业管理和基本建设中，以及关系复杂的科研项目的组织与管理中，都可以应用。主要是把工序安排好。比如，想泡壶茶喝。当时的情况是：开水没有；水壶要洗，茶壶茶杯要洗；火生了，茶叶也有了。怎么办？办法甲：洗好水壶，灌上凉水，放在火上；在等待水开的时间里，洗茶壶、洗茶杯、拿茶叶；等水开了，泡茶喝。办法乙：先做好一些准备工作，洗水壶，洗茶壶茶杯，拿茶叶；一切就绪，灌水烧水；坐待水开了泡茶喝。办法丙：洗净水壶，灌上凉水，放在火上，坐待水开；水开了之后，急急忙忙找茶叶，洗茶壶茶杯，泡茶喝。哪一种办法省时间？我们能一眼看出第一种办法好，后两种办法都窝了工。这是小事，但这是引子，可以引出生产管理等方面的有用的方法来。 为什么这些忠告是给妈妈的，而不是直接给孩子的呢？我一直认为身教的效果比言传要好！只有妈妈会了用了才能教给孩子，否则就只是给孩子带了一段话而已。书上、网上到处都是，何必费那么大的劲约我会面。 做家庭教育这么多年，无论是培训也好，咨询也好。我都会秉承一个原则：想让孩子更好，父母先要学习，先要改变。家庭环境决定孩子的命运，父母的语言是孩子的未来。孩子们都是复印件，家长才是原件，想要复印件更有价值，原件必须先提升！
