凡高生前有个小小的心愿——“也许有那么一天,我的画能在一间咖啡馆里展出。”他的很多经典之作,也是在咖啡馆创作而成。比如《朗格洛瓦桥》、《夜间的咖啡馆》、《黄房子》。
常人眼中咖啡厅的魔力只不过是源于美味的咖啡以及精美的内饰,给自己带来好心情,其实还有一样有趣的事物在默默的创造魔力!
你是不是也喜欢坐在咖啡厅中,和朋友畅聊或是独自阅读(shangwang)、写作(zhuangbi)、工作(bamei)呢?
此文我们就来聊聊咖啡厅的一种特殊魔力,你将了解到为何有些人在咖啡厅中工作会更易专注,甚至更具创造力。
我们先来看看这种现象,上班族和学生常常会遇到:
• 困扰于办公环境和寝室吵,容易受干扰
• 独处有时候又容易思绪游离,难以集中,比如受到手机推送打扰
但是,当他们到咖啡厅之类的公众场所去后,则会更加高效而且迸发出很多新点子。对于很多人来说这类场所几乎变成了他们的第二办公室。尤其是像咖啡厅那样的噪声水平刚好能够触发更多的创意。学生或许也会有这种感受,跑到星巴克刷题,效率会更高,那是为什么呢?
曾经《消费者研究》发表的一篇论文指出创意项目的理想环境应当包含有一点环境噪声。
伊利诺伊大学香槟校区的研究团队曾经对受试者进行测试,研究其在不同噪声水平下的创造性思考技能。研究人员将受试者分为四组,然后让他们完成一项远距离联想测试(RAT),这是一项常见的用于衡量创造性思维的测试方法,受试者被要求寻找一系列看似不相干的单词之间的关系。每一组均处在不同水平的环境噪声之下(50 分贝、70 分贝、85 分贝、完全静默)。在给每位受试者打分时,研究人员发现,70 分贝组(环境噪声水平适中)的得分显著高于其他组。也就是说环境噪声提升了他们的创造性思维。
因此,恰恰是咖啡厅中顾客的交谈,服务员做咖啡的声音让你可以获得更好的创造力,这些噪音的大小如果为70分贝,相比相对安静的50分贝噪音,它更能提升人们的表现。不过,研究人员发现,如果噪音程度更高,达到了85分贝,大致相当于搅拌器或垃圾处理器发出的噪音级别,就太让人分心了。背景噪声会造成干扰,但是平衡是关键。适当的背景噪声产生的适当干扰会让思维跳出既有的思维模式,引发人们的遐思,但同时还能让思考者保持专注。这种适度分心的专注有助于提高创造力。
先来看看保持专注的原因,我们都有失眠的经历,即使我们所处的环境分贝很低,但只要有一丝轻微的风声,我们都会被惊扰到。在极度安静下,我们的神经反而变的异常敏感。但如果此时,我们打开一个小电扇,让其发出适度自然的嗡嗡声,我们却不容易被其他声音干扰了。
这里的风扇声与咖啡厅的噪音类似,在某种意义上相当于一种白噪音,白噪音就是所有不同频率的声音组合起来而产生的噪音。如果你将人类能够听到的所有音调组合在一起,就得到了白噪音。用“白”来描述这种噪声,这和白光的命名原因一样。白光是一种由所有不同颜色(频率)的光组合在一起而形成的光。棱镜或彩虹将白光重新分解为不同颜色的光。同样的道理,白噪声是所有不同频率声音的组合。您可以将白噪声想像为两万种不同的音调同时奏响产生的声音。因为白噪声包含所有频率,它常被用来遮盖其他声音。
为什么风扇声可以掩盖窗外的风声也即是这个原理。假如两个人同时在说话。您的大脑一般可以把两种声音中的一种“挑出来”,并真正听到并理解它。如果三个人同时说话,您的大脑或许仍然能挑出一种声音。然而,如果一千个人同时说话,您的大脑就不可能挑出其中一种声音了。既然挑不出来,那就不会去挑了。所以,当咖啡厅内各种噪音的种类众多时,并且分贝适宜时,也就形成了白噪音,在此环境下我们的大脑就会趋向专注。
那么为何除了专注还能增进创造力呢,其实,当我们在一个熟悉的环境或是状态下,比如家中,我们的大脑的思维模式将也以往常的方式运行,此时不妨去做点其他事,换一种环境恰恰可以产生影响让大脑进入另外一种模式,可能是使思维更加发散也可能是其他思维上的改变。咖啡厅中的白噪音一样给你的大脑提供了一个不一样的环境,一个小小的影响可能给你带来思维上的大转变。
现在明白为什么下雨的时候人会睡得比较香还会做美梦了吧?最后,建议大家可以使用白噪音App(Noizio,Sleep Cycle等等),将你带到美妙的虚拟白噪音环境,创造魔力。
希望大家在任何地方都能充满创意并专注的学习工作,也能常常睡个好觉做个美梦!