每个激起我们负面感受的东西,都是来帮助我们更加了解自己的

宝贝雕雕IP属地: 四川
1字数 383

有些人的人生模式是“这个世界是不安全的,我是会遭受到侵害的”。

这样的人生模式会给他们带来悲伤、恐惧、绝望、孤独、无助的感受,那么他们就会在外在的世界,创造能够让他们感受到这些情绪的情境和人、事、物。

但是,这些感受谁也不喜欢。所以,我们就会不自觉的对任何激起这种感受的人、事、物感到嫌恶,继而想要推开或是修正他们。

其实,每个激起我们负面感受的东西,都是来帮助我们更加了解自己的。

如果我们因为不想面对自己的负面情绪,所以排斥那个东西,就会把所有的注意力、精力、时间花在“如何排除那个障碍”上,不能发现问题的真正核心是我们自己的内心,也就无法调整自己的思想,就会造成越排斥越抗拒越持续的状态。

如果,你能够重视那些引起自己负面情绪的东西,允许负面情绪的产生,通过了解你的情绪进而了解自己,努力改变你内心的世界,将自己的外在世界创造成幸福美好的,一切你渴望的都会被你吸引而来。

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