从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。
拥抱当下美好
梁老师的个案透彻的解析，让我清晰的看见了自己问题的症结，不敢接纳和承载不住的问题背后就是自己不够好。在能量低的状态时，我也有不敢、不配得、不值得拥有这样类似的情况，尤其是这两年自身的情绪管理混乱，底层能量淤积，很多时候情绪就处于自动驾驶模式，自己过的不开心，身心健康出现各种状况，负面情绪对身心的危害让我们深刻体会，不愿意再这样的自耗，真的是过够了过够了的感觉，我要提高自身免疫力，我要提升自身的认知维度，回归内在健康喜悦丰盛的实相。
合理安排时间，做好以下几个方面：
学习听课 ；分享梳理内化； 经常清理底层能量； 每天听晨读,健身 冥想；读书写笔记；完善能量银行
当回到正向的光明面里来，想着美好的事，美好的念头，宇宙就会加倍把美好的事回流给你，甚至比你想象的要更多更多……
与过往和解
再好的原生家庭也有伤，再差的原生家庭也有宝。
亲爱的爸爸妈妈我今天看到了你们对我深深爱了，我知道你们一直是爱我的，我曾经抱怨过你们，甚至厌恶过生在这样的家庭，也有过想逃离你们的想法，是的，我承认是的，我坦然的承认。今天，我要放下这样一份曾经的抱怨和厌恶，我要释放掉内在所有对你们的怨恨，评判，还有那一份不满足，今天我真的要放下了，因为我终于通过我的成长看到：原来你们是如此的深爱我，只是因为你们的内在有很多的恐惧，有很多的匮乏，所以我所接收到的并不是我想要的样子，但是我今天非常非常的清晰，而且笃定的看到你们对我的爱。天地日月可见是的，尤其是现在，我更加清晰的看到你们的爱。爸爸妈妈给了我生命仅此就够了，你们给予了我生命，把我生养的这么好，现在我有这么多的福报可以去学习，可以去成长，我还有当下这么好的生活，足够了，真的足够了，如果我还有想要其他的，我想要的那种爱，我会学会慢慢地爱自己，我也要学会从别地地方慢慢的去修行，去得到。爸爸妈妈，你们给了我生命已经足够了，感恩感恩。
现在的我在学习中享受着乐趣，在生活中享受着美好，我相信我的关系越来越顺畅，我相信我的财富管道越来越畅通，我相信我的生活越来越好。
感恩父母给予的生命！
感恩过往的发生！
感恩美好的遇见！
感恩现在的生活！
