003 减肥很难

过年回家前胖了十斤,但我想要在过年的时候穿好看的裙子,于是突如其来开始减肥。十二月就有了想法,但直到一月份才开始减肥,然后发现减肥真的太忙了。

首先要控制饮食,但我发现,我只要一想到晚上可能需要控制饮食,中午就会吃特别多。结果晚上还是控制不住。最后还是选择了运动。运动实在太累了,每天跟着keep跳操,很累很热,也很痛苦。结果坚持了两个周后瘦了两斤,当时我就破防了。本来减肥就很难,这么努力居然也只瘦了两斤,我就直接放弃了。

后来二月份回家前,我成功从131.6斤减到了129.5斤。实在没办法了,我就不挣扎了。

过完年回来工作,本来打算慢慢减肥的,结果每次想到晚上不吃饭,中午就会吃很多,也不想运动,结果过完年的时候体重是130斤,回来工作后继续减肥变成了131.5斤。现在好了,悬着的心终于死了。

真的很佩服那些减肥坚持下来的人,坚持吃减脂餐太牛了,坚持运动也很厉害。我研究了一下发现,每天吃水煮菜,真的太痛苦了,我连戒辣都做不到。

现在的我也不知道怎么办了,感觉我好像一直在慢慢长胖,从一开始在大学时候的112斤,到后来第一次工作的时候的117斤,再到后来第二次工作的时候120斤,现在工作调度换了一个地方后,又变成了131斤。每次看到体重秤上的数学都很想瘦下来,奈何毅力真的不够。

之前有同学减肥,她使用的办法是控制饮食,每天中午一个黄瓜一个香蕉。下午一个苹果一个香蕉。我是真的很佩服她。我试了试,发现水果真的只能当我的饭后水果,如果是正餐,真的很难忍住不吃主食。

或许我只适合胖着了,也幸好我工作期间没有太多特别好的同龄人朋友,不然如果一直被人提起体重,我是真的会烦。前段时间楼下有个同事姐姐说我应该减肥了,我就很无奈,另一个姐姐也说我肚子上肉多。本来被说的有点尴尬,但减肥实在太难了,再说吧。而且我只是胖了,又不是做了什么不好的事。况且我比较高,胖就胖点吧。当然这些都是我的自我安慰,我还是很想瘦到九十多斤的,无法想象我一个168的身高,瘦到九十多斤,腿会有多长,自恋一下。

不过很多时候还是要注意饮食健康,晚上不要吃太多,我胖的原因就是因为有段时间晚上八点多下班后加餐。晚上加餐太容易胖了,大家引以为戒吧。

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