有时候成长就是这样容易懵逼，当你想着以自己的方式前进的时候，你才发现，你所说的或许别人压根就不懂。

一直倡导分享，也一直在践行每天进步一点点，于是发起了坚持成长棒棒团。越坚持，越成长；越成长，越受益。

发起早起团还是在今年的5月份，和一百三十多位小伙伴一起坚持了一百天，当然很开心的是看到一百天之后很多小伙伴的变化。

接下来我就说说发起它的渊源吧！

一，用行动分享带动更多人的成长

最主要的其实还是因为它属于我们的宗旨之内的事情，也就是我常常说的：益分享，用分享助力青年人的成长。当然我们所谓的分享，不仅仅是指口头的分享，或者是语言的分享，很多时候我们都要用行动来证明。

所以我总是习惯一个人把事情做好，然后顺便带动身边的人一起来玩，如果在玩的过程中都能够有成长和收益，那就更棒了。

当然眼下的我们，时间和精力都是很宝贵的东西，所以这一点还是值得肯定的。

从成长的角度来说，其实关键性的改变都在分享，因为只有分享了，或许这个东西才能够算作我们的。也只有分享了，我们才能够吸收的越来越多。

越分享，越成长；越成长，越分享。

如果你也是一个行动派，那欢迎你也多多分享。当然你也会因为分享而成长更快的。这也是我们益分享的核心伙伴成长快的一个原因。

二，早起三个点，完胜别人两天

这是我在发起早起团第一天就提到的，之前也写过这样的文章。

仔细算账，也确实是这样。

现如今，大多数人如果早上没有事情，一般都会七点多，甚至八点多起床。而我们早起团是倡导七点之前起床的，要是你能够做到五点多六点，那基本上就能和别人拉开三个小时时间的差距。

当我看到这个时间差的时候，我也是惊讶的，因为是如此的大。

如果每天都可以拉开三个小时的差距，那你想想，一个月就是一百个小时，如果工作时间按照八个小时算，那就是十二天半，所以一年下来，我们就可以多出别人半年的时间，那你想想这个背后的差距究竟大不大。

而这，只是早上。

我们还没有算晚上的时间，那再来一起看看。

一般我们最迟的都会在六点半下班，算是把所有事情弄清楚到八点，那你想想，要是十点半，甚至大多数人都是十一点左右睡觉，那又是三个小时，所有又是和早上同样多的时间。

因此把握好早上和晚上的时间，那我们基本上在时间上就能够一天相当于别人两天，甚至三天。

要是效率再高一点，那基本上一天就可以相当于别人的四五天了。

这样的时间差距，如果我们再充分利用的话，那么你想想，你自己还会成长慢吗？

因此，早起，我们至少赚回了自己的时间。

三，美美的一天从早起开始

美好的一天从早上开始，其实这也是我们的大块时间，因此早上最容易聚焦起来，效率也会高很多，当然我们还可以充分利用早起的时间来做好计划。

所以从时间管理的角度来谈，我们可以留出半个点来做做自己当天的计划，当然这也是我发起一页纸时间管理训练营的原因。

除了时间管理，我们就要谈谈我们的效率，一般这个大块时间都是没人打扰的，因此我们只要专心下来，其实效率是很高很高的。

如果每天都有这样的好开始，那你想想我们会不会好很多。我们会不会比那些晚起然后急急匆匆做事的人好很多。

四，早起让身体更健康

一方面是我们可以利用早起的时间锻炼身体，比如像我自己早起的时间主题就是锻炼，一三五七锻炼思维，读书，二四六锻炼身体，跑步。这样的积累在后面会让我们受益很多很多。因为我们不仅有一个好的身体，而且我们还在不断地学习成长。

另一方面我们最起码可以吃个舒适的早餐，这样也比那些晚起连早餐都来不及吃的人好很多很多。因为毕竟当下最重要的还是身体，即使我们现在看不出来差距。

所以，早起其实对人生来说就是一个长期的投资。

五，圈子的力量，一起走远

这个时候，我们要说说圈子的力量，因为你会发现，如果是一个人长期坚持，可能养成习惯之后问题不大，但毕竟相对而言一群人会好一点，至少我们也可以陪伴彼此不孤单。

所以就像我们棒棒团的那句话说的一样。一个人快，一群人远。

所以要么加入一个圈子，要么自己建立一个圈子。而我也总是习惯了自己发起，所以就有了我们现在的早起团。

六，不断精进，成为精英

这句话说出来可能有点功利，但我确实是这样设计的，这一期相对上一期来说有了一个变化，就是我们会淘汰人，一周可以休息一天，如果你两天及以上没有打卡，我们会请出群，等你反思之后再发红包复活。

同时，我们也倡导自己给自己设定目标，并且这个目标最好是可以不断前进的，比如我们从早上的六点慢慢到五点，甚至最后可以到四点。

当然这里最关键的还在于我们的生物钟，所以我们还能够去提升我们自己休息的质量。

除了时间上的精进，我们还有做事情上面的。比如我们之前早上只能做一件事情，那慢慢可以加入多一点，比如两件，三件，都是可以的。

七，提升自己的休息质量

这个也是我要在早起团提出来的一个关注点，很多时候，当我们说自己早起的时候，也会有小伙伴质疑，那你不困吗？

依然记得我曾经在朋友圈发过几次四点钟起床的状态，就见到有小伙伴在下面评论问，那你不困吗？有热心的小伙伴就匆匆回复了，肯定困呀。当时我回复了下不困，然后就不再去理会。

因为对于我们很多人，自然我们做到了，那可以用行动分享的方式带动更多小伙伴一起来。但也没必要一定要说服更多人一起来。

就像今天有个小伙伴要报名，问我，我这样根本起不来的，我说先不要给自己设限，可以试试。然后人家依然不信，我说你自己决定就好。

这样的人，我不会去说服，因为也没有必要。说白了，你的人生，跟我有什么关系。

而有了早起，那要是一天到晚的十几个小时，肯定会困，所以我们要有自己的休息节奏，比如午休半个小时，当然休息的方式也是不一样的，比如有些人是睡觉，有些人可能是读书或者写作。

因此，我要说的就是我们要找到适合自己的生物钟，并且找到适合自己的休息方法。

其实现在的我依然保持着高中的那种时间休息，也一直如此。

就是早上六点左右起床，甚至有时候是五点左右，然后晚上十二点半，甚至一点睡觉。中午也不睡觉，但会用看视频的方式休息一会。

这个习惯已经有十年的时间了，而如今自己的身体依然很好，当然我有一个跑步习惯。

当然还有很多很多的原因，由于篇幅有限，就不一一列出来，很多时候行知行知，只有做了才能够发现一系列的好处，所以我们不如先从明天早起开始。