一个容易在冲突中攻击别人的人。他的内心是什么样的呢？实际上他们的心灵处于不独立对关系有重要依恋的状态中。他们自己无法消除这种冲突，就必须依赖某种关系来释放。因此微小的冲突就会让他们恶语相向。不会去真实的独立的，不拖泥带水的去表达自己。我们并不是要拒绝情绪，而是不要把情绪变成依赖的工具，一次次的借此向他人展示难以摆脱的依赖情节。

攻击是一种对关系的确认。用坏的方式对待关系总比没有这种关系好。所以很多夫妻喜欢吵架，但是吵到最后却不会分开。吵架的背后是彼此的依恋。这并不是说吵架的夫妻他们的关系就不好。他们有自己处理彼此对对方依赖的方式，他们的方式可能更加的更加的真实，让冲突浮现在关系中，而不是让情绪掩盖了真实的关系。

那么什么样的人最依赖于关系呢？那些非常自恋的人。

每个人都是自恋的，都喜欢从强弱纬度进入到一个关系中，这就形成了隐形的竞争，我们一定要理解这种人性的特征。如果我们漠视他，就会在沟通中出现很多问题。如果我们在一个陌生的沟通中，迫不及待的去展示我们优秀的一面，不要认为别人会喜欢你，你在摧毁别人的自恋情结。

反过来会产生一种防卫似的挑剔，要去找到你的弱点和不认可的方面，来缓解自己的焦虑。而你给他的焦虑也可能是一种危险。所以他会关注你。看你到底是不是真实的威胁到了他或者威胁的程度。这种关注是竞争性的关注，并不是对你的喜欢和认可。

比如说有一篇文章叫，《们已经被那个90后甩了多少条街》文章的点击率非常的高，标题所带来的焦虑必然会引起关注，但这个文章明显没有一种善意，已经和很多人建立了敌对关系，文中的主人公也因此被牵连，所以当他最后破产的时候，很多人是看笑话的。

自恋是每个人生存动力之一，我们每个人都在扩张着自己的能量，扩张着自己对生命的表达，在这个过程中间我们会选择顺从，会选择认可，会选择联合，也会选择敌对和竞争，当你愿意把对立变得合作的的那一刹那，你是被感动的，你顺从了一种关系。这是非常难得的。

这样的体验，我们只有在男女之间的爱情中或者是找到了一份自己一生愿意去付出的合适事业，才可以明显的感到。一旦对关系认同，我们就会放下自我，而那一霎那，是极其美妙的。但是，当爱情褪去，自我显露，在婚姻关系中间我们就开始有了竞争欲望，也就是掌控欲。

很多夫妻之间的矛盾其实就是在争夺谁能够掌控谁。所以出现了相互的嫌弃，甚至是逃避。很多人的选择是，如果我不能掌控这个关系，我宁可不进入，选择隔离这个关系，相对无言又没有泪水。出现的这种冷漠，实际上是伤人伤己。所以一个对什么事情都有一种旁观、批判、观察心态的人，他是懦弱的，因为他不没有勇气面对关系中失去的伤害，所以干脆不进入到关系中。

还有另一种可悲的情况。如果我们的某一项兴趣成为了我们的工作，我们便基本上失去了对这件事情的兴趣，为什么呢？因为我们和他建立的是竞争关系，我们因为外在的压力必须要接受对挑战，这种挑战不是对工作的臣服，而是迫不得已。外界的压力彻底替代了我们内在的自由度。

越是强大的人，越不愿意去构建对立关系。对立关系的背后是对自己的不接纳。是感知到自己的弱小后而产生的羞耻感，他的自恋被损毁，继而产生一种强大的防御力量，就是对外的攻击。比如说在疫情中间，很多人和社区的管理人员产生了强大的冲突，看起来是不可理喻，但是他在冲突中被的维护自恋。会主动的升级这种冲突，感觉到气势非凡，勇猛刚劲。而当这种攻击性彻底的被压制了之后，他们又表现的非常的谦虚，非常的后悔。这就是自恋的吧不同表现状态，当我们进行对位竞争的时候，发现无法战胜对手，马上会转移到一种对外界强大力量的幻想，转而变得非常自卑，非常紧张。这时候他的表现并不是获得幸福感后的城府，而是屈服。

当然自恋也有健康的。比如说去进行创造。比如说有极强的动力来对抗压力。这个时候他们的工作是一种自由状态。他们不会因为要准备一个PPT而感到痛苦，反而会把一套PPT训练100次，每一次都感觉到一种幸福的流动。

健康的自恋会让你显得非常强大，同时又透露善意，能够托起周围人的自恋，会看到和关注每个人，这个时候你的强大是被很多人去欣赏的，每个人都每个人都在一个强大的力量下受到了滋养，我就会彻底臣服于这种强大，我希望这种强大会变得更美更好，因为我们被这样的强大赋能。

那么如何拥有健康的强大呢？我们不是默默不做声，看着别人去表现。也不是面对他人对自己的赞赏时，故意谦虚的说自己其实并不怎么优秀，大家都可以去做到，我只不过是运气好。

这样的话不会和对方建立任何的链接，反而让大家怀疑你的真诚，给予你赞美的人也觉得自己的善意被弹了回来。所以最好的表达方式。是当面对对方的赞扬时，给出一个新的角度，做些延伸，做些幽默的转化。比如说别人说你厨艺很不错，你可以说所以我是外卖的钉子户，是美团不可征服的最后一片净土。

当我们想去主动的链接对方时，不要做大众的宽泛的赞美，不要通过贬低自己来在这个方面去抬高他人，你既然已经表达了他对他的欣赏，那么你就不用在乎你给他施加的是压力，还是一种对立关系，因为你和他之间的竞争关系已经瓦解，你要表达的是我很优秀，而我又能欣赏你，所以你也很优秀。如果你是真诚的人，你就可以感知到对方的用心，凡是用心的地方都是期待别人能看到的。看到了自己的努力，就相当于看到了自己，就相当于安抚了自己的自恋，会给对方很好的体验。

比如说在一次聚会中，尤其是特别爱比较的同学聚会中，我们能够对每一个人的表达进行总结，而在总结的过程中间加入对他的独特性的肯定，建立一个他认可的标签，相信对方也会投桃报李，因为肯定了你就肯定了他。我们建立的是一种相互成就的合作关系。

比如说，你是一个最具艺术创造力的数学老师，有能力美化枯燥的数学，彻底改变了数学给大家所带来的枯燥印象，你是一个非常利他的管理者，一般人都只关注领导的需求，而你同时关注着你的下属。这是不是就是我们所说的见天地、见众生，只有志存高远的人才有这样的一份境地。你是一个极其优秀的厨师，解决的不是一个食品的问题，而是一种美的问题，不知道什么样的餐厅环境才能配得上你这样的用心。

当我们走出自我完美设定带来的焦虑，会发现真实的世界要丰富得多，不只是我们所关心的强弱对错。见到新天地，看到新的自我，那一刻，我们也是一个给对方带来无比丰富真实乐趣的人，才是一个可以让所有人回味的醇厚的老酒。