1、大清早7点起床,给自己炒了一个青椒炒香干,平时很少自己做早饭,都是用面包牛奶解决,有时候直接去爷爷家蹭饭。
现在要改变以往的生活方式了,想想看,在晨光熹微,雾气朦胧的寒冬,你能用体力打败毅力,从温暖的被窝里爬出来,实在是值得表扬的一件事。
起床后,洗漱完毕,愉快地走进自家厨房,悠闲自得地听着手机里播放的音乐,为自己煮上一锅香喷喷的米饭。再将青椒、香干洗净将切成片状待用。放入植物油,看着锅内冒着滋滋作响的小泡泡,倒入菜肴,一遍遍翻炒着,大概10分钟左右,撒上一小勺盐、鸡精和酱料,最后出锅。
翠绿色的菜椒配上炸的色泽金黄的香干,用自己最喜欢的那个碗碟装盘,美不胜收。再搭配一个平菇瘦肉火腿三鲜汤,撒上葱花,香气扑鼻。一饭一菜一汤,一人食足矣。
生活需要仪式感,它的本质也不外乎是在吃喝拉撒睡的生存之余,给它加点糖,让日子过得清甜有趣。
会烧菜做饭其实也是一种才情,它在满足我们的口腹之欲之前,已经教会了我们如何热爱生活。
2、之前读秋叶老师的《7堂写作课》时做的纸质笔记,后来觉得太费时间,而且我的字不是很美观,于是今天把笔记用电子版重新整理了一遍。简单明了,效果不错。还得到了小姑娘们的夸奖呢!好开心啊。
3、现在还保持着上学时的读书习惯,但现在记性大不如前,只能慢慢来。
秋叶老师在《学习管理7堂课》里说道,普通人和高效学习者之间,就是松鼠和蜜蜂的区别。松鼠式学习喜欢囤积知识,但是没有消化掉,很快就忘了。蜜蜂式学习,首先他们会构建一个类似蜂巢的框架,再慢慢往里面填充知识,形成一定的结构模式,然后举一反三,学以致用。
我一直都是一只呆萌的小松鼠,靠着自己笨拙的脑袋一点一点地消化掉知识。没关系,勤能补茁,笨鸟先飞。总有一天,你的努力,时间一定会证明给你看的。
4、一直追求以瘦为美,坚持运动这么多年,体重终于掉到了两位数。但是因为个子比较矮,内心深处的自己依然自卑,对自己不满意。
村上春树说:“身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持她的强韧、美丽和清洁。”
不管是胖还是瘦,我告诉自己都要学着去接纳和爱护它。不要与自己闹别扭,不要与自己为敌。这世界最爱我们的,除了家人,就只有自己了,为什么要和那一丢丢小赘肉计较而失去快乐和自信呢。
张皓宸的《谢谢自己够勇敢》里有个叫深公子的胖女孩说过:
“我爱自己的每一寸皮肤和赘肉,我与自己和解,我不再是另一个拼命想要逃离的怪物。
我会是一匹被训化的,温柔的,可与我并肩作战的骏马,我相信自己值得被爱。”
每个女孩都是上帝派来的天使,如果你有一点点的小瑕疵,那肯定是因为他对你太过偏爱。没准你就是那个被上帝咬了一口的幸运苹果。
我们因缺陷而不同,因不同而可爱,因可爱而美丽。学会和自己和解,学会爱自己。就像王尔德说的:“爱自己是终身浪漫的开始。”
不管我们遭遇了什么,都请以感恩的心去对待,人生短短数十年,我们来此一遭,哪能就此错过生活给予的跌宕起伏的精彩呢。颜值不高,身材不好,我们可以用能力和才华弥补。
就像万特特说的:“没有谁的人生段位,是由颜值决定的。”总有一天我们能像自然堂的广告里那样,对着镜子自信坦然地说:“你本来就很美!”
5、读《秋叶特训营:学习管理7堂课》第3章,并做读书笔记。
6、今天是日行万步的第782天,健走:11566步