曾几何时，“自律”变成了一个时髦的名词逐渐被大家熟知，不管是朋友圈还是公众号，大家似乎都在呼吁着：要自律！自律的人生就跟开了挂一样！种种贩卖搞得大家很慌张，这年代似乎不提一下自律自己就out了，那自律到底是什么，它真的那么难做到么？

        顾名思义，自律是一种品质，是自我克制，自我规律的一种觉醒和意识。那什么又算得上是自律呢？坚持跑步打卡算不算，坚持樊登读书打卡算不算，坚持记英语单词算不算？你认为的积极向上的，又能让你的生活变得更好的都算，它是一种长期以来形成的习惯，当然，只是好的方面，你要坚持吸烟、刷抖音肯定就不能算是自律了。

        其实在我看来，自律更是一种天长日久的习惯，因为习惯使然，使得整个过程都是无意识的，自然而然表露出来的，如果你也在坚持一件事情，但是它让你很痛苦，那还叫做自律么，我认为那叫自虐。

        日本著名的作家村上春树先生，众所周知，村上先生是一位非常优秀的作家，写了很多诸如《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》等有名的著作，但同时，村上春树也是一名不折不扣的马拉松爱好者，他坚持长跑已经几十年的时间了，也曾经参加过大大小小国内国外的很多马拉松比赛，他在《当我跑步时我谈些什么》中描述了他开始长跑的动机、经过、参加比赛的过程等等，读来不仅让人感叹：优秀的人果然不一样。且不说村上先生每天早晨五点起床坚持四个小时的写作，几十年如一日，就说每天坚持跑十公里，风雨无阻的毅力就足以让我敬佩。

        随着生活的发展和健康理念的推广，越来越多的人加入了健身的行列，每年都有一些人兴致勃勃的办了健身卡，立下Flag说今年一定要坚持健身，一定要瘦多少斤，结果呢，时间过了两个月，健身房没去过几次就放弃了，然后到了年末的时候哀嚎自己又浪费了一年的时间，说到这里，我忍不住要夸赞一下我的表姐。

        表姐比我大七岁，印象中她似乎从来没瘦过，翻出她小时候的照片，圆圆的脸，再往后看上了学就更壮实了，还好她长得高要不然真的是没法看了，所以送我的衣服也都是肥大版的，拜托，我根本穿不上好么！转变发生在两年前，她生完孩子以后做起了微商，代理一些高仿的衣服、包包、首饰之类的，但是质量也还蛮好的，不知道她是不是受了刺激开始减肥了，隔了一段时间看她发的朋友圈，健身的，还有自拍感觉咦好像瘦了哎，等到过年回家的时候再见，简直像是变了一个人，原来130斤的她瘦到了105斤，穿上了美美的衣服，戴上装饰品，还种了睫毛，这哪是减肥，简直是整容好么？！通过她我才意识到身材对于一个女人的重要性，瘦下来的她穿衣各种有范，和闺蜜去西藏旅游拍的照片就跟时尚大片似的，让我好生羡慕，问她秘诀，她说就是管住嘴迈开腿，她再也不吃主食了，吃饭只吃一点，不再喝饮料之类的，然后定期去健身房健身，很羡慕也很佩服，要知道减肥可真不是件容易的事儿。记得夏天节食的时候，天热出去跑步回来一身汗，每天中午吃白煮蛋，水煮西蓝花、玉米，蒸的山药、紫薯等，连续吃几天之后我都有点怀疑人生了，看见路边的店感觉哪个也想吃，虽然我体重一直也比较稳定，但那段时间降到了100以下也是让我很欣喜。

        我想我一直是个比较坚定的自律主义者，如果习惯算是的话。从小学开始我必然是那个第一个到学校的，上了班也必然是第一个到公司的，从来不睡懒觉，一日三餐按时吃，从来不熬夜，年纪轻轻的我似乎一直过得老年人的生活，但是这也让我的身体素质比较好，一般不生病，因为还经常跑步，而我也是靠着早起安排好的时间准备了各种考试，看了很多的书。于我而言那已经不是自律了，而是一种发自内心的习惯，我习惯了早起，习惯了挤压时间，习惯了把一切安排好，这样会让我感到平静和从容。我从来没体验过济南的早高峰堵车是什么样的状况，因为七点半之前我已经到单位了，合理的安排让我的一天过得从容和淡定。

        不管是同学还是同事都说佩服我的毅力，坚持早起，自己做饭，坚持早睡，坚持学习，我失去了很多娱乐活动，但我很快乐，因为自律的人生最自由！

      所以，自律到底难不难，我想，只要形成了习惯，就内化于心了，这样下来是不难的，受内驱力的影响，你会不自觉的去坚持一些事情。希望大家都能过上自律的生活！