人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟实际上就是在回避问题，逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向是人类心理疾病的根源，不及时处理你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。作者激励我们要勇敢面对自己的问题，不要逃避直面问题，我们的心智就会逐渐成熟。逃避问题，心灵就会永远停滞不前。心智成熟的旅程极为漫长成熟就是看看你是不是有自律性，是不是懂得爱。

所谓的自律就是主动要求自己用积极心态承担责任。自律有四大原则1、推迟满足感。2、承担责任。3、忠于事实。4、保持平衡：中庸之即要推迟满足又要有度。生活是不断放弃的过程。

何为真正的爱？爱是为了促进自己和他人心智成熟而不断扩展自我界限，实现自我完善的一种意愿。坠入情网不是真爱。感觉只是欲望，不是爱，是短暂的情网开放，但是培养爱的工具。爱是一个动词。

真正的爱是自己的选择。能够有一个力量让你不断实现亲密关系过程这就是真爱。

爱的表现:良好的倾听，面对冲突的风险，尊重对方的独立性，在意对方心智上的成熟。

人类的原罪就是懒惰。背后就是恐惧，更多了解自己的潜意识和意识结合。世界天然发展的方向就是熵增。

政治力量与心灵力量，两种力量就是正直的力量与德行无关和心灵力量在意识基础上的力量，就能够舒服愉快，心灵越成熟越能成为自己的大师，能够谦逊而快乐。