今天听了《雄性衰弱》这本书最直观的感受就是自己躺着也中枪了。
作者从真实、虚拟两种行为情境层面对男性衰弱的表现进行了分析。（行为情境是指特定人群在某一地点重复进行相同的活动，一般分为真实行为情境和虚拟行为情境）
2015年，英美两所大学发布了一项涵盖74个国家的联合调查，发现过去十几年来，全世界的男性在学业上被女性甩了好几条街，大多数国家都进入了“女学霸时代”。看到这项调查就让我自己想到了之前上初中的时候班上的的女班长，每次考试都是全年级第一，经常是甩第二名几十分！记得有一次年纪排名出来了两人成绩并列第一，她既然哭了，我当时还傻傻的问她，你没事哭什么啊，她回答我说“这次没有考好”，从那以后我就知道我和她已经不在一个级别了。那时候的我一直觉得读书有必要这么较真这分数嘛？那个时候我就觉得中国的应试教育不好，现在看来我是以个人的想法对面整个应试教育结果就是我是输的那么彻底！输的原因有两方面的原因：1、自己以应试教育的不足理由，给了自己不好好学习的理由。2、没人和我理清学以致用的方法。到是那个时候在市立中学教书的舅舅那个时候和说过“谁都想玩，只不过你在课堂上不听课45分钟是很难过的，你听课反而过得会很快。”我发现确实也是这么一回事，上课好好听讲那个时候基本是不带书包回家的，学习成绩也还可以中等偏上。但是平常不看书，学到的东西也只是基本的重点，想考高分还是不够的。综合起来导致了后来自己高中都没读完。后来听说初中的女班长和我们物理老师结婚了！这也验证了作者的下一个观点，真实情景下男性学业不佳，随之而来的是辍学比率增高，辍学率一高又直接导致了收入水平下降，收入下降带来的就是失业率的增高，这样就行成了一个恶性循环。
再来说说社交：现在男性在与女性交往中的一种变异现象-高强度社交综合征，大意是男性只钟情于有同性朋友在场的社交情境，比如军队、体育团队、健身群体、女性则被看作了“局外人”而受到排斥。导致年轻男性习惯同性交往，不愿与异性发展亲密关系。
说完了男性在真实情境中的表现，再来看看男性再虚拟行为情境中遇到的问题，说起虚拟空间，我们首先想到一定是互联网。互联网打破了时空的距离，改变了我们的生活方式，应该说科技给人类带来的福利。但凡是有个“度”，男性的某些行为恰好逾越了这个度。那么，这种逾越表现在哪些方面呢？可能你也猜到了，那就是网络游戏和成人影片。
多男生都爱打游戏，这似乎是个社会共识。但津巴多却用数据展示了，男生们在网络游戏中的沉迷程度有多深。他在书中提供了一组数据：当一个人成长到21岁时，平均会花掉1万小时玩各种电子游戏。当然，这1万小时是男女游戏玩家的平均使用时间。如果分开来算，大概是男性14400小时，女性则只有5600小时，男生几乎比女生多玩儿了一万小时的游戏。另外一项时间使用调查则显示，2004～2015年，年轻男性的空闲时间每周增加了2.3个小时，其中的60%都花在了游戏上。
说到游戏这坑得有多深只有自己知道了，从小学开始的小霸王、初中的街机游戏，再到高中的传奇，出了学校以后的魔兽世界、英雄联盟、刺激战场。对比上面调查的游戏时间自己应该不低于1万小时的平均时间。此时莫名的想起那句歌词：时间都去那了？有点讽刺有点心酸！
不过对于游戏适当的玩还是挺好的！传奇的打怪升级的体验，魔兽玩家的身份，还有就是2018年英雄联盟IG战队夺得世界总冠军的那份激情与自豪感，不是玩家也体验不到。
让男性沉迷的，除了游戏，还有成人影片。口说无凭，作者依然是用数据来坐实这个推测的。书中提到，有研究者在互联网上筛选了超过4亿个搜索记录，发现其中5500万个都是关于色情内容，占比达到13%。而经过调查发现，在流行的付费色情网站上，75%的浏览者都是男性。另外一份调查显示，英国的男孩们平均每周要看将近两个小时的成人影片。而一些重度爱好者，每周看影片的时间更是超过了10小时。
关于成人影片这个倒是觉得自己没有作者说的那么夸张，但是不可否认的是我电脑里也有！写到这想起了快播出事时，网络上流行的段子很多网友说欠张欣一个快播会员，如果是几十块的会员的话！我觉得我也欠他一个快播会员。说到快播就不得不提P2P技术确实是一个很牛逼的技术。比特币也是基于P2P技术衍生出来的。
过度沉迷虚拟情景随之而来的问题也来了，不懂与人交往，放弃真实的人际接触、不愿意在现实中付出努力，这也是导致男性衰落的另一个因素。
找到了原因下面来说一下预防的措施：首先申明一点，当我们说到一个人行为习惯的改变，其实是外部环境张力和内心自我驱动同时作用的结果。但津巴多在书中很少提及个人的因素，更多地把焦点放在了环境身上。也许在他的心中，社会的潮流和趋势对个体来说具有不可抗拒的影响力。那么，津巴多认为造成男性在学业、工作和两性关系上全面溃败的罪魁祸首是什么呢？
总结一下预防措施也是从原因：学校教育、家庭教育、社会三个层面来谈。
学校教育：教学内容没有充分考虑男孩的个性和需求，男孩很难得到老师公平对待，教育奖励方面常被忽视。
家庭教育：单一型家庭，影响孩子跟不同成年人建立高质量关系，单亲家庭，男孩对亲密关系和感情失去信心，父亲缺失男孩失去学习模仿的男性榜样。
社会：男女两性，差别对待。大量电子游戏为男性量身定制，导致过度沉迷。
遏制男性走向衰弱的措施
学校教育：探索更好的教育方法和形式。混合式学习取代传统教育模式增加性教育课堂，客观讲解。
家庭教育：多学习养育孩子的技巧，教会孩子享受努力的过程，慎重使用奖励技巧，限制孩子接触电子设备的时间。
社会：打破两性间的意识壁垒，改变传统对性别的刻板印象，游戏开发者调整游戏“营养配方”，提供积极刺激元素。