今日惊蛰，5点多就醒了。醒来就起来吧，按往常节奏先练太极球。练太极球的时候思绪纷飞，我允许它，只是觉察到时，再拉回来。春节上完课，回家坚持练习了20多天太极球。今天要出差去广州，未来四天都不在家，无法练习，有点不舍。想带上球，又很费周折。突然看到了自己的执念，也看到了我的纠结。生活中充斥着很多这样的执念和纠结，如果能被一一觉察，我能想象这样心该是能多么柔软而敞开。

春节上课回来，坚持觉察和反省，坚持我为每个发生付100%的责任，坚持我是一切的根源。我发现坚持这样去觉察和反省后，可以看见很多东西，可以有力量改变自己身上的顽疾，同时逐渐改变顽疾的时候，内心体验到愉悦和平静，感觉这就是追求多年想要的生活来到了身边。怪不得内心时时充满喜悦！

以前无论怎样学习，无论怎样读经典，就是很难力行，总是学与行两张皮。最近一个星期，明显感觉到自己内心变了，生出喜悦。

感谢导师唤醒我内心沉睡的灵魂，感谢教会我练太极球，感恩学友们每日分享带来的鞭策，感恩一切！

鲜芹分享24天