第53课 一事一日一生的视角
反思的三个视角：
一事：三个问题
要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？
一日：要事优先
每天早上问在自己：今天我要做什么？
每天晚上问自己：今天我都做了什么？
一生：高空系统
自下而上，运用4D原则：立即做、委托、拖迟、删除
在一生的纬度的“反思”我们可以问5个问句：
1、我要做些什么？这个问题可以用“对一件事的反思”那3个问句来回答，这个问题关注的是【1万米项目】上的事务，是近期要完成的事情。
2、我的角色和职责是什么？这个问题针对的是【2万米八大关注】里的事项。
3、我长期的目标是什么？这个问题针对的是【3万米目标】里的事项。
4、我理想的蓝图是什么？这个问题针对的是【4万米愿景】里的事项。
5、我为人的宗旨、世界观、原则是什么？这个问题针对的是【5万米宗旨】里的事项。
第54课 早起与反思是最佳拍档
早起做晨间日记，每天5点起床，晚上10点睡觉。
早上花3分钟做晨间日记，然后花10分钟的时间做“今日行动计划”
第55课 培养每周监视的习惯
一周的周一、周五或者周日来进行监视，不仅对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划
1 看日历、清单，看自己都完成了什么
2 看晨间日记，回顾自己的经验和反思
3 看日历，看看未来1--3个月的安排
4 看清单，清空收件箱
第56课 月度监视是个好习惯
结合自己“人生5万米高空”中的【2万米高空---目标】进行总结会更好，因为2万米高空里的事务大多是我们的年度目标。
每个月都检视一次过去一个月与当年【年度目标】的匹配程度，这一点非常重要。
