书写调心

我感到一脸的疲惫,身心俱累,这是一种很熟悉的感觉,每当我一天内做完四、五事,不管大小,我就会感到很疲惫,继而是很烦恼。

今天早上我在匆忙中完成了灭火器检测,主要是搬运灭火器,下下车150多具,这是很久没有做的事了。下车又去拜访客户,想客户聊天、联络感情,继而又去送货,两个刚做完的不锈钢台。这是些具体的工作,中间还夹杂着一些其它事项:处理合同,报价,接电话等等。一天下来感到很累了,昨天也是这样,连续两天,这种疲劳感就很强了。

其实的工作强度并不大,当然是相对这个忙碌的社会,但我现在对工作过敏,稍微多点事就感到压力山大,紧张、疲劳、心烦。一般我会选择做些活动来调整,或早点休息。今天我想用书写来调整自己的心情,让疲劳感随着键盘的声音倾泄到文字中。我想试一试,自由心灵写作,15分钟,我要看看我的心情会发生何种变化,以到我会写出怎么样的文章?

我感到我一种压迫感,似乎一有任务就会有压力,写作也一样。我试着去接纳这种感觉,也接纳头脑的不灵活,心灵的迟钝,还有打字不灵活。有时一字难打的字也会让自己停顿,也会稍感紧张。

我注意到了压力的来源,思想的反复,语言的反复,以至谈话的反复,会让自己感到压力很大。在工作中,在与金钱的关系中,我也会遥摆。我总是修正自己的想法,以更好的为自己服务,也就是更多的争取利益,而这也是最耗能量的,也是容易产生的压力的。我会这样做,我也被这样做。

人际关系与互动,工作效率与效益,只要与人打交道,与工作打交道自然就会出现这些思考和判断。我似乎对这些关系的处理是不成熟的,反复的,自责的。不管是主动,还是被动,贪、慎、嗔,都在。我就是一个普通的凡夫俗子。

我不能再写,再写就会陷入思考和评价中,会消耗更多的能量,现在是21:20,我要去休息了,我知道,休息一晚,明天又不一样了。

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