这个周末又喉咙痛了，其实一个星期里都有点，现在越来越严重而已。这次的喉咙痛又提醒我要照顾好自己的身体。之前有几个晚上都超过了10点睡觉，不能少睡的我，这样的缺觉是马上会有身体反应的，说话会觉得很空。
本周内又有几次上课发火了，现在的学生，有些孩子不在听课状态，没有规矩，没有自我意识和自尊感。导致课上不下去。而我的喉咙本来就不能大声说话，每次发火都是对它的一次伤害。
这次的喉咙痛提醒我很多。一要注意保证充足的睡眠，保证10：00睡觉。二要控制自己的情绪，不发火，不动怒。可以试着用录像机说话。好好爱护自己，等待它快点恢复正常！
