师爷说感觉注意力不集中,心散了,再尝试去将心聚拢!我最近越发的能察觉到自己的念,然后再去观自己的心,去找影响自己心的原因。今天儿子园长说给儿子做沙盘,发现儿子跟不上,社交也有问题,没有自信,觉得自己不行。听完了心里着急,焦虑,担忧,但是察觉到了,告诉自己还有课,不能受影响,课间休息的时候也着急看手机,下课了也马上出来,其实孩子还没被接走,后来才反应过来。其实心就不在当下了,意识到之后开始控制自己,去觉察自己为什么会这样,需要调整哪些地方,对于儿子我能做什么!中途跟儿子视频,也是心里着急的表现。下班了着急回家看到儿子,这都是心不安的表现!发现就是好事,接纳自己,先调整自己,儿子自然就好了,我可以的!
师爷分享读后感21
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