如果让你说出“2020属于你的关键词”,你会想到什么?
群里的几个小伙伴有的写“迷茫”:因为疫情的原因,公司效益不好,她上有老下有小的,这一年过得很辛苦。她希望自己明年能多赚点钱,具体怎么挣钱,她还没想好。
还有的小伙伴写“不确定性”:他明年就30岁了,现在做着一份自己不喜欢的工作,他想辞职,但是家里人不同意。
家人觉得,你好不容易读完硕士,有一份稳定的工作,现在的经济不好,怎么能说不干就不干呢?你不做这个,还能做什么呢?
他自己也说,不知道自己的优势在哪里?他无法反驳父母的话。他觉得自己的未来很不确定。
这场突如其来的疫情,打乱了我们的生活节奏。我们开始反思,未来的路到底该如何走?怎么才能清楚自己的定位呢?
《心智突围》这本书能帮你找到答案。这本书的作者是Windy Liu。他是36氪的特邀作者,也是人民日报《民生周刊》的签约作者,曾任世界500强企业测试负责人,他一直走在自我探索和自我成长的路上。
5年前他经历一次人生低谷。当时他刚来到一家新公司,面对陌生的环境和人际关系,他感到了茫然和焦躁,还把工作上的压力带到了家里,与家人的关系也非常的紧张。他陷入黑暗中,找不到出口。
之后,他通过绘画、旅行、读书、见人,梳理和思考他的人生,重构自己的心智系统。他发生了很大的转变,不仅成为公司的骨干,与家人的关系也更加和睦。
这本书是他思考和经历的总结。它和其他的一些认知成长类的书籍不一样。整本书是站在了上帝的视角,从成长必经的5个步骤:人生定位、认知优化、自我精进、发掘潜力、内心重建,引导我们走出迷雾,破解成长的密码,改变自己的人生。
如果你也和我一样正陷入迷茫中,不妨一起翻开这本书看看吧。
01在自我定位不清晰时,我们该如何选择?
受到疫情的影响,大家都觉得现在副业是刚需。各种速成班很火爆,像《21天学会写小说》、《21天学写作》之类的,大家争相报名;听说人家做自媒体赚钱,特别羡慕,也纷纷尝试去做自媒体。
大家这种渴望成功的心情能够理解,但你有没有想过自己适不适合做?
很多成功学都说,just do it !这其实是自我定位不清晰,不知道自己能做什么,先做做看。看到别人挣钱了,他认为跟着学不就行了?
《心智突围》里说到,成功的因素有很多,其中运气也很重要。很多人陷入了“认知归因偏差”当中,错误地认为我们只需要去研究人家成功的逻辑,模仿复制就一定能成功。
成功它不是我们所能够支配的,我们所能够支配的是我们的认知、智慧和实力。
如果我们一味地去跟风,随波逐流,那就意味着你把命运交到了别人的手中。
你要先让自己更优秀而后才能更成功。如何能更优秀?
首先,我们要有个清晰的定位。如何自我定位,作者在书中提到了一个自我定位闭环系统。它由5个部分组成:愿景—原则—计划—执行—反思。
第一步:愿景
就是我们期望自己成为什么样的人,过上什么样的生活?
我们可以从多个维度来自我定义。比如从兴趣拓展、家庭生活、身心健康、自我实现、人际交往、投资理财、职业规划这几个维度来考虑。
每一个维度,你要思考两个问题:我们希望在人生的这个维度上设置一个什么样的长期愿景?在这个愿景上,我要扮演一个什么样的角色?
第二步:原则
《原则》的作者瑞•达利欧说:“所有的成功人士都依据原则来行动的。”
他强调:每个人都要努力找到自己的原则;把你的原则写下来,不断的迭代更新;当我们做选择时,对照自己写下来的原则。
第3步:计划
按照SMART原则来定制计划,也就是我们要有明确具体的目标,目标是可以衡量的,同时是可以实现的,目标要和愿景相关。最后给你的目标设定个截止的时间。
第4步:执行
作者提到可以用 PDCA循环,也就是计划(plan)-执行(do)-检查(check)-调整(act)。
第5步:反思
最后一步,我们要反思,我们的计划是否可执行?是不是得到了一些关键的结果,还存在什么问题?要如何改进?
随着我们人生阅历的增加,我们的知识会更丰富,我们思考的方式会越来越正确,我们对自己的定位会更加清晰。
02我们如何升级认知?
我们群里还有一个姐妹,她总结自己这一年比较“幸运”。
她说,一年里,找到了自己写作的方向,目标明确,很有干劲。她想明年建立自己的写作团队,抓住写作培训的风口,迈向人生的巅峰。
从普通写手到写作讲师,这位伙伴找到自己的定位,通过刻苦努力,提升了写作技能,具备了成为讲师的实力。
在这个过程中,她的认知也发生变化,她从来没想到自己可以把写作当成事业来做。
随着认知升级,她意识到自己的人生可以有无限可能。
如何升级我们的认知呢?
作者介绍了“NLP思维逻辑层次”,它是一套很实用的理论,能够让我们提升认知,找到解决问题的方法。
NLP是将一件事情分成6个层次。我们举一个例子,比如说我们要解决生活贫困这个问题。
最底层也就是第6层是“环境”层面。在这一层思考的人,他会把所有的不幸都归咎于外部环境。
比如,他被公司给裁员了,他可能会觉得不公平,为什么辞退的是我?他不会考虑自己能力不行,而是抱怨别人不给他机会。
第5层是“行动”层面。
有一些人意识到想改变命运,光抱怨社会不行,要有行动。于是呢,他就非常努力地工作,用工作填满生活。结果呢,在这个认知层面上的人,他只懂得用蛮力,往往事倍功半,还有可能长时间的工作,身体就垮掉了。
第4个层次是“能力”层面。
这个层面的人意识到想改变命运,要学习一门技能,要提升自己的认知能力和领导力,让自己变得有价值,才能找到更加优渥的工作。这其实是我们大部分普通人奔向小康的路径。
第3个层次是“价值观”层面。
我们有了能力之后,我们会面临更多的选择。比如,有好几份工作,我是选择自己喜欢的还是赚钱多的?这时我们的决定往往会受到价值观的影响。
有人看重眼前的利益,有人选择放眼未来,提升自己的能力价值,让自身的高价值吸引更多的资源。
第2个层次是“身份层面”。
此时,我们物质上已经很富足了,这个时候我们更多的是追求精神上的富足。
我们会更多地去思考,这份工作是不是我所喜欢的?我想成为一个什么样的人,我想过一种什么样的生活?
明确自己的身份,其实就是明晰了自己的价值观。不同的价值观,人生选择也不同。
第1个层次是“精神层面”。
在这个层面的人思考的不是自己,而是我为他人、为这个社会能贡献什么?
是完全利他的一种心态,愿意为他人创造价值。你创造价值越大,帮助的人越多,你本身的价值越大。
在现实中,我们很容易被某一层次困住,只有上升更高层级才能看清问题,解决问题。
03如何强大自己的内心,应对外界的不确定性?
我们已经明确了自己的定位,也能站在更高的层面上考虑问题,但面对复杂多变的世界,如果我们没有一颗安定的心,这一切的方法论都是空谈。
特别是今年,我们每个人都非常焦虑,对于“红利、风口”这些词非常敏感。我们每天都生活在高度紧张的状态中,尽可能想抓住更多的东西,却让自己疲惫不堪。
斯多葛哲学里有个“控制二分法”,它告诉我们生活中有些事你能控制,有些事你不能控制,我们应该把注意力放在你能控制的事情上,这才是明智的人。
曾国藩有句箴言:“未来不迎,当下不杂,既往不恋。”
面对各种诱惑,我们应该沉下心,专注当下,专心做好眼前事,这就是成功。
《心智突围》这本书知识体量很大,实操性强,它帮你重构心智底层逻辑,引领你走出困局,从容应对未来的挑战。