走在心智成熟的旅途中，无法绕开的一个话题，是爱。
爱的定义。
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
爱不是什么？
爱不是坠入情网，爱不是依赖，爱不是精神灌注，爱不是“自我牺牲”，爱不是感觉。
爱不是坠入情网。
坠入情网不是自我界限的扩展，而是自我界限部分的暂时性的崩塌。扩展自我界限需要付出足够的努力，而坠入情网不需要。心灵绝不会因此成长。
附：
自我界限：孩子从出生到一岁左右，能区分自己和外在世界的不同，知道自己的身材的大小、体能的局限性，这样的认知就是“自我界限”。自我界限的认识和发展，会持续到成年。
爱不是依赖。
过分的依赖只能导致病态的人生，患有“消极性依赖人格失调”的人。总是苦思如何或者他人的爱，却没有精力去爱别人，就如同饥肠辘辘的人，只想向别人讨要食物，却拿不出食物帮助别人一样。他们无法忍受寂寞，也没有自我认知；他们把自己的人生价值全部寄托在同别人的情感关系上。
附：
消极性依赖人格失调：因为过分依赖而引起的心理失调，心理学家称它为“消极性依赖人格失调”。最常见的心理失调症状。我们渴望依赖他人，心理健康的人承受这种感觉到合理性，却不会被它控制自己的生活。如果它牢牢的控制了我们的言行、行为和需要。那么它就不再是单纯的渴望，而变成了一种心理问题。
爱不是精神灌注。
精神灌注不是真正的爱，但是爱的起点。
爱不是“自我牺牲”。
人需要自尊自爱，学会自我照顾。不合理的给予和破坏性的滋养背后，都有一个共同的特征：给予者以“爱”为幌子，只想满足自己的需求，却从不把对方的心智成熟当一回事。
很多时候，我们自称为他人着想，可能只是为了逃避责任，满足自己的愿望，我们所做的一切都是出自个人意愿，核心动力是为了满足自我的需求。不管为别人做什么事，真正的原因都是为了自己。
区别爱与非爱的关键不是自私还是无私，而是行为的目的。真爱的目的永远是促进心智的成熟，出于其他目的的“爱”都不是真爱。
爱不是感觉。
把真正的爱和爱的感觉混为一谈，只是自欺欺人。把“爱”挂在嘴边，或者只是在脑海中去想象真正的爱，并以此作为爱的证据，这显然是轻而易举的事。而表达出爱的行动却相当困难。
爱是什么？
爱是付出实际行动，爱是勇气，爱是关注，爱是倾听。
爱是付出实际行动。
爱是行动，不是空想。爱的价值在于始终如一的行动，这远大于转瞬即逝的感觉。
爱是勇气。
爱是为了努力促进自己和他人心智成熟，而表现出来的一种勇气。
爱是关注。
我们爱一个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。我么必须把成见放到一边，调整心理状态，满足对方的需求。这种行为不仅促进对方心智的成熟，也能对抗自己内心的懒惰。
爱是倾听。
体现关注最常见和重要的方式，就是倾听。
擅长倾听的人非常少。而在父母和孩子间，五种常见的倾听方式：1、直接让孩子闭嘴；2、不管孩子说什么，都不理睬；3、假装倾听，想着自己的心事，嘴上“嗯”、“啊”的回应着；4、有选择的倾听；5、认真倾听孩子的每一句话，尽可能去理解它们的含义。而父母最关键的任务，是在听与不听之间找到一个平衡点。
真正的倾听，不论时间长短，都需要付出相当大的努力。它需要倾听者做到全神贯注。
爱是一种特殊的“本领”，“非爱”的本质则是懒惰。
愿我们都能习得这种本领。
