明明是“人间四月天”，可阳光依旧很稀疏。多云转阴的天气，心情很难饱满而热烈，但也还算平静。最近几天吃得很少，也不怎么觉得饿。大概是白天吃得太少，晚上竟然有些失眠。思绪一度在深夜回忆，觉得自己还有那些事情没做好，又要面临一次挑战一样。掐指一算，日子到月初了，大概率是受交这费用交那那租金的影响。
早晨起来，照例是清静的早餐时间。打开手机，各种新奇古怪的信息扑面而来。慢悠悠刷了一阵子，心里忍不住感慨——“这世界终于颠成了我不认识的样子”那么多精力充沛的人，那么多颠覆三观的事，那么多优秀又富有的人，那么多超出认知的事……缓缓抬起头，望向阳台四周。阳台里的花花草草，以各式各样普通的形式，散落在各处。内心突然萌出一个疑惑。我身处的这个世界，真的跟手机里呈现的是同一个世界吗?还是这个世界太大了吧。活了快四十年，好像还是很普通。浑身上下，无论硬件还是软件，都很难找到一处过人之处。于是，我开始假装思考，如何定义“正常”这件事。是跟大多数人保持一致，还是够得上平均水平?从外貌到能力，从智商到情商，各个方面我好像都不太及格。又看到了手机上的推文，说运动能给自己在规定的时间范围内，掉个八到十斤是没问题的。我已经快两年没锻炼了，除了抽一点空隙的时间去附近的地方慢走几下，几乎都不太想动，这也是身心疲惫的一种。心里粗略一算，两年时间连五斤都没减下来。是我太菜?还是他们都太厉害?还是贵在坚持？还是他们经济完全上了轨道，不愁衣食住行？仔细回想，当初决定开始运动的初衷。我最大的目标也只是维持稳定的体重，以及保持健康和生命力。作为一个代谢水平逐年下降的中年岁数男人，已经不太奢求能减肥了。况且，其实体重本身并不是原罪。真正的问题在于，我们看到了太多的“被误以为正常的参照物”。而只有当你的体重，或者是体型，已经严重影响了你的健康，或者情绪和生活状态时，才应该真正被重视。我发现，坚持运动和很多事都一样。越是看着别人厉害，对自己严苛要求，就越难坚持。就像你越是拼命想保持自律，反而越容易有放弃和暴食的冲动。一旦哪次没控制住，就会陷入自责。如此往复，只会加重焦虑和内耗。还不如，试着做回一个“正常人”，接受一些看似不太正面的行为。感觉超负荷，就不必硬撑，暂停一下也没关系。感觉情绪低落，也不必否定自己，允许自己沮丧一阵。
正常人嘛，当然会有不太正常的时候，这都是很正常的呀。当然也要变得更好，把战线拉长，且允许中间有起伏。
走慢一点，走远一点，让自己舒心。
