很认同一句话：“新年的目的，并非是拥有新的一年，而是期待一个新的灵魂。”
2024年依旧没有找到清晰的人生目标，但我想成为一个更好的自己，最起码比现在要好的自己。
我从《认知觉醒》中学到了成本最低的成长之道——早冥读写跑，其实我也不确定能不能带我真正成长，但我依然要认真尝试一次。
任何事情，做了不一定会有想要的收获，但不做，永远无出头之日。
所以，今年我要极致践行早起、冥想、阅读、写作、跑步这5件事，看看到底会带给我什么。
早起
《认知觉醒》这本书就是在执行早起的过程中读完的。说来也巧，我读完《早起的奇迹》后开始执行早起计划，它讲的人生拯救计划就是早起以后进行冥想、自我肯定、阅读、运动和写作，而当我读完《认知觉醒》这本书，也极力推荐早起、冥想、阅读、写作和跑步。
看来大神们的方法都是想通的，也或许是借鉴的，大神们借鉴可以取得成绩，我相信普通如你我认真执行后效果也不会差到哪里。
今天是我坚持早起的第79天，我可以很自豪的说我已经养成了早起的习惯，虽然每天叫醒我的不是梦想，但也不是闹钟。
冥想
我是一名共产党员，在看到冥想这个词后，我是打心眼抵触。
冥想、打坐、修禅似乎都是那些与世无争，或者是有佛脚信仰的人才会干的事，所以尽管我知道这个方法很久了，但从来没有去体验过。
但既然决定要极致践行人生五件套，那就一并把它也加进来，因为冥想看起来一点也不难做到，只要把注意力全部集中在注意上，坚持5分钟就行。
今天是我开始冥想的第二天，我要说冥想并不容易，专注于自己的呼吸5分钟还是很有挑战性的一件事。
不过我发现一个很好用的辅助工具，华为运动的呼吸训练可以很好的帮我完成这件事，我更喜欢选择舒缓减压立体呼吸训练，有了工具执行起来就相对轻松一些。
阅读
脚步不能丈量的地方，文字可以;眼睛无法看到的地方，文字可以。
不读书，只能想自己的所见所闻，而读书则可以带我们穿越时空与各类顶级人物交流，因为几乎所有的书籍都是智者看待事物、做选择、做决策的过程，而看得多了，我们也可以借助他们高明的视角提升自己的能力。
比如我决定阅读也是通过阅读决定的，显然阅读是一条成本很低、效率很高的改变通道。
2024年我决定读完36本书，我没有书单，只有这个简单的目标。我相信，在阅读中可以找到我的书单，在阅读中就会完成这个目标。
微信读书是一个很好的工具，它提供了一个很方便的阅读平台，里面囊括了几乎所有我能想到的书。我成功完成了两期微信读书连读挑战，一次14天，一次30天，而现在我正在挑战连读365天。
我相信我一定会完成这个挑战。
写作
因为阅读所以要写作。
这话听起来很别扭，但对我来说就是这样。我的习惯是不动笔墨不读书，一本书不论好坏，读完总归会有一些自己的想法，如果不及时写下来很快就会消散，过上一段时间就感觉读书与不读书没什么两样。
这时候就体现出写下来的重要性，通过写下来整理了自己的读后心得，加深了书籍的理解，自然对书的印象就会深刻一些。
再进一步，对于那些能够指导自己成长的心得，如果再加以实践，帮助自己更好的成长，那就更需要记录下来。一方面作为自己的成长见证，另一方面可以帮助更多的人更好的成长。
这也就是也什么我现在要写公众号的原因，记录每天的成长历程。不论是读书心得还是生活感悟，只要有感而发，我都会记录下来。
跑步
与其说是跑步，不如说是运动。
我没有多少运动的天赋，小时候家里条件也不允许我参与需要花钱的运动，所以我能说我会的运动也就只有跑步、骑自行车、打乒乓球和羽毛球。
所有这些运动成绩也都拿不出手，只能是作为强身健体的方法而已。
不过我也没有什么遗憾，有这几项足够我健康的生活。
碍于乒乓球和羽毛球需要场地和同伴，这两项运动一年也不会进行几次，剩下也就跑步和骑行可以随我所欲，因此我的年度目标也就跑步和骑行两项。
身边有很厉害的跑者和骑手，动辄一年几千公里的跑量和上完公里的骑行里程。我没有那么大的野心，我今年只是准备每月跑够50公里，每月骑行120公里，都会在工作之余去完成。
如果有可能，我会去挑战一次半马，或者参加一次环太湖骑行，那将是今年的意外惊喜。
2024年就坚持做完这5件事：早起成长，冥想静心，读书明智，写作修心，运动强身。
