如何看起来比同龄人年轻10岁

秘诀一:做好防晒,强烈的阳光是皮肤的最大天敌,明星们不是水嫩吗?让她们去收麦收秋试试,不出三天,保准又黑又憔悴。

秘诀二:早晨起来一杯温开水,润肠道,养姿容。这个习惯我已保持了十多年,人缺水皮肤容易粗糙老化。

秘诀三:多用乳液,干燥的春秋季节,尽可能往身上脸上多抹,特别是脸上,每次都给的足足的,反复拍打,并不需要太贵太好,哪怕几元一瓶的,只要不过敏,都会有不错的效果。不要相信堵毛孔一说,个人经验认为没道理。

秘诀四:多吃水果,多吃高蛋白的食物,特别是五花肉,只有身体不缺油,才会显得更滋润。

秘诀五:适当的运动,喜欢运动的人,肌肉富有弹性,结实匀称,富有亮光。

秘诀六:走路抬头挺胸,自信本身就是人的一种魅力,会给一个人的形象气质加分加值,美会随着年龄衰退,气质却如陈酿美酒。

秘诀七:衣服要按照比实际年龄年轻五岁穿,要得体时尚,大方优雅,颜色最好选用白色、浅蓝色、银灰色。很多老年人喜欢大红大紫,甚至是花花绿绿的衣服,除了俗气,一点也显不出年轻。切记,过了40岁的女人,千万不要买劣质品的衣服,这个年龄的女人,本身胶原蛋白就已流失太多,有质感的衣服才更能衬托形象气质。

秘诀八:选适合自己的发型,女人一上年纪,大多喜欢烫发,或者剪短发,实践证明,只会显得老气横秋。个人认为,最好的发型就是黑色的披肩发不要太长,千万不要染成奶奶灰或者太黄太红,头发脱落严重可以戴漂亮的假发或者头套。

秘诀九:冬夏都要多穿过膝长裙,特别是重要的场合,身上衣服颜色最好不超过三种,黑白配最简单大气,比如春秋季节,上身一件白色衬衣,下面搭配黑色长裙,脚下一双白皮鞋,绝对美哒哒。休闲衣服,运动套装,只适合在自家穿。

秘诀十:愉悦的心情,甜美的微笑,袅袅走来,顾盼生辉!

秘诀十一:不要减肥减到只剩一把骨头,太瘦了人没精神,脸无光彩,皱纹增多,即使微胖,只要身材匀称,衣服得体,注意形象,依旧美人一枚!

秘诀十二:不要随心所欲吃吃吃,太胖了真的给人臃肿感,再美丽的脸蛋也会黯然失色。

秘诀十三:拥有一颗善良的心,热爱世界,热爱生命,真诚和善良是一个人最好的化妆品!

秘诀十四:每天早上梳头时,对着镜子微笑,想象自己18岁时的模样,天真烂漫,恬淡安然。

秘诀十五:多按摩脸部皮肤,从下到上,轻轻拍打,像对待精致的瓷器般欣赏自我!

秘诀十六:爱自己,相信我最棒,我的美独一无二,哪怕脸上生出皱纹也不必害怕,因为那是岁月的精华!

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