阅读这本书时，前三个法则让我受益非浅。书中指出时间管理的目的是让内心平静，时间的管理是对事件的控制，而合适的的控制会让我们感觉到生活中的安静、平衡和和谐，也就是所说的内心平静。
如果我们把时间都用在忙忙碌碌的工作上，而忽视对家人的陪伴，错过了孩子的成长，我们的内心会平静吗？如果我们把时间都用在和朋友的玩乐上，而无视能力的提升和个人成长，过着得过且过的生活，我们的内心会平静吗？如果我们无休止地抽取时间，不惜透支身体，熬夜刷剧时，我们的内心会平静吗？
因此，要获得内心平静，便是把时间放在我们内心真正想做的事情上，让时间过得有意义。那什么才是我们想做的的事情？首先要建立核心价值观，你想成为什么样的人？过什么样的生活？
那些我们想控制的、意义非凡的事，需要考虑：1、在你的生活中，你的当务之急是什么？2、在这些当务之急中，你最重视是什么？
值得强调的是，“紧迫”不代表“至关重要”，有些任务永远不会紧急，但极其重要。然而处理秘诀是弄清至关重要的活动并赋予紧迫感，以至于你像完成本身就紧迫的任务那样完成活动。那如何做呢？唯一途径是建立测量核心价值观的系统，把它们转化为日常活动。
每个人因为被抚养方式、经历、兴趣、天赋和性格不同，所以价值观也不相同。核心价值观是自我实现和个人成就的基础。我们问问自己：“我每天做的对我来说真的有意义吗？”拥有价值观和认清价值观是两码事。我们要发现它，并用它计划你的日常活动。当日常生活反映了你的核心价值观时，你就能体验发自内心的平静。
当我把我的核心价值观列出来才发现，家庭对于我来说是十分重要，因此每天必须把不同的时间段给予所扮演的不同的家庭角色。然而明确了这是内心价值观所在，所以在陪伴家人时更专注，内心更加平静。同时，也让我发现不足，当我写下要做个好姐姐时，发现很少和弟弟妹妹沟通，这是失职所在，于是马上招集建群，希望多与他们联系，增进亲情。
除了列举出你的价值观，还要弄清优先权，进行排序。对于你来说，哪些是更重要的？如果我们没有确定优先顺序，我们也许会做一件使我们最高兴的事而不是重要的事。比如对于我来说睡眠是排列在健康的首位，因为我很难入睡，而且要睡够时间才能保证一天的精力，否则啥事都做不了。所以当我明确了这一点，到了睡觉时间我会把一切放一边，清空脑子开始睡前仪式。生命中最重要的事不应受到不太重要的事支配。应弄清核心价值观，让日常生活和价值观一致。
然而作为核心价值观和日常生活之间至关重要的桥梁就是设立详细，可测量的，现实的目标了。接下来就让目标照亮我们的生活，让生活过得对自己有意义，让内心平静，人生也无憾了。
