老闺蜜好长时间没消息了，我打电话问她最近忙啥呢？她神神秘秘的反问道:你猜猜我在哪呢？我想起她前一段时间说想学即能健身又时尚的肚皮舞，该不是雷厉风行学舞蹈去了吧！她说你再猜，哈哈……你咋猜也猜不着，我和邻居大姐一起参加冥想训练营呢，你没啥事也来呗，就在近郊的寺院……真让她说着了，我就是猜出大天来也想不到我这老闺蜜来了个"天地大反转"，由性感热辣的肚皮舞一下跳跃到沉静入定的冥想打坐，这倒也符合她"天上一脚，地下一脚"的活泼性格。我则偏于保守，对一些新鲜事物不太敢轻易尝试，所以很多时候我挺羡慕和钦佩老闺蜜这种敢想敢干的爽快和洒脱！
我虽然没答应跟老闺蜜郊外会合，却也忍不住好奇心上网搜索有关冥想的内容。过去也经常在网上看到相关的文章推送，只是没引起兴趣。有些事情真是如此，不到合适的时机对面相见不相识，这就是所说的缘份吧！不查不知道，互联网上有关冥想的内容太多啦，有高深莫测的印度冥想瑜伽大师的讲座，有冥想痴迷者和实操受益者的倾情推介，有各种冥想音乐导引，还有一些讲得天花乱坠、满嘴冒沫推销冥想类书籍和培训课程等等，真是应有尽有，实在是太丰富啦！我窃喜没听老闺蜜的"拉拢"花三千八百块钱去参加什么训练营。不就是“坐着”吗，在哪不一样呢，我想一个人冥想应该更容易进入状态。所以相信自己可以以最快的速度"自学成才"，等老闺蜜"毕业"了，让她见识一下什么叫"自学冥想速成"，让她为花那冤枉钱后悔去吧！
说练就练，网上说打坐冥想最好是在早晨，头天晚上我特意早些睡，以保证第二天天朦朦亮就起来练习。不习惯早起的我在手机闹钟的准时催促下猛然惊醒，朦胧间竟一时想不起来自己为什么要定点起床了，既不上班也不赶飞机，这是……噢！想起来了……我感到有一丝后悔，冥想本来是该道法自然、放松身心的，如果每天都被动的让闹铃惊醒，一惊一乍的半天缓不过神来，似乎于冥想的初衷不合。
初春的早晨屋里凉嗖嗖的，真不愿意出被窝，就原地起身裹着被子，先从盘腿练起吧。要说这"坐功"我还真不服谁，毕竟是坐了三十多年的办公室，一天按八小时算下来也差不多是个天文数字了。现在一天就坐这么二、三十分钟简直就是小菜一碟！可我忘了一点，我从小骨头节就硬，什么压腿、踢腿、辟腿这些运动于我无凝于上刑。小时候看见外婆盘腿坐在炕边用纺锤纺线，我也想做比成样的学，两个小腿却怎么也盘不上，外婆笑着打趣:这丫头一看就不是坐炕头的命，将来得像小子一样扛枪打仗去。现在看来外婆的话还真挺准，我虽然没机会去扛枪打仗，却也着实不是坐在炕头享清福的命。现在要盘腿打坐不试不知道，这两条腿竟然像两根木头棍子般不听使唤，怎么也搭不到一起去，什么单盘双盘的就别想了，现在的问题是怎么给这两条不听话的腿找到一个免强安放的姿势，使我坐着的时候不至于疼得呲牙咧嘴，知道的这是练习打坐冥想，不知道的还以为我牙疼呢！
好不容易算是坐下来了，按着教程接下来要调整呼吸放松身心。先说这深呼吸，以为不就是叹个气吗，你还别不服气，让你连着叹个十分八分钟的试试，没准就让你乱了节奏，上气不接下气了。这做人须臾不离的基本功，就改变个一呼一吸的长短儿，便失去了原有的顺畅。忽然感觉心脏有些不适，呼吸也急促起来，连续咳嗽了好几声才恢复了正常呼吸，好家伙！差点一口气没上来……
再说这头脑放空练习。平时听音乐没有这项要求倒还真能放松下来，集中精神欣赏音乐带来的美感。现在听着冥想导引音乐，大脑却天马行空起来，越想静越静不下来，像骑上了一匹烈马，越拉缰绳它跳得越欢，看来有些东西越刻意反而越适得其反！一会想起昨晚梦里那个奇怪的大屋子;一会想起网上买的那个骗人的油污净要不要退货;一会想起小区爱邻群里居民和不作为物业的斗争;一会又想起老闺蜜是否也和我一样"坐"在一个美好的清晨里遭罪……说实话没练冥想时咱脑子也没这么乱过，短短十几分钟，"七百年谷子、八百年糠"全想起来了，心脑不仅没清静下来，反而像加装了无形的马达，这哪是冥想啊，简直是"鸣响"啊！心想快结束吧，这也太难熬了！眯起眼偷瞄了一下墙上的挂钟，竟然才过去不到十分钟！这是我经历的最长的十分钟，要达到冥想规定的半小时简直快赶上一个世纪了，简直是不可能完成的任务！但一想起闺蜜说他们一坐就是半天，我又决心咬牙坚持，继续挺直腰杆、沉肩闭目……可一闭上眼睛脑子里便像有千军万马不受控制，睁着眼睛又总想看表，恨不得自己去拨快那时针……
这时的两条腿己经失去了知觉，仿佛长在一起分不开了，动一动又酸又麻像断了一样疼，比小时候腿抽筋儿还难受！连敲带拍好一阵子才伸缩自如一些，算是又找回了两条腿。既然坐着不行咱就躺下练，教程上说了躺着放松也是可以的，即舒服又省腿何乐而不为呢！头一挨枕头果然就不一样，脑子里那些纵横交错的念头渐渐都退去了，不一会便进入了梦乡……
这一段香甜的回笼觉被一阵清翠的鸟叫唤醒。手机里的导引音乐早已停了，却收到老闺蜜的一条短信:刚下早课，日渐精进。对了，提醒你冥想还是要在老师的指导下练习，别自己瞎练啊……还是老闺蜜了解我这凡事愿意自己用功的性格，看来这三千八百块钱是省不得的……
