体重：69.8kg（是可喜可贺的一天啊，没想到在老家两天还能掉到70kg以下，在70kg周边晃悠了快一个月了，今天体重下来了真是开心。）虽然说只是一个数字，我现在关注的从来不是数字本身，但是我一样开心无比。
排便：0，昨天和今天两天都没有排了
饮食：今天全断食，固态进嘴的食物为0，都是一些汤汤水水：苹果汁、芹菜汁、柠檬水、还有全断食的营养素补充到位、三袋苹果胶灵魂伴侣、淡盐水➕苹果醋。
睡眠：昨晚10点睡觉到今早6点，白天没有午休，晚上9:30就睡着了，没顾上泡脚和写日记就睡着了。
运动：早上一遍去副乳➕两遍八段锦，中午12:30到1:30去上了一节形体课。
情绪：今天状态可好了，没有上次全断食那样害怕啥的，感觉可轻松了。我说以前掉下来瓶颈期都得奖励自己一顿大餐，现在奖励自己全断食。心态一变，恐惧感消失。之前全断食的时候感觉自己一到12点就怕自己要饿死了，这次一点感觉都没有。而且，我还在中午这个点安排了一节形体课，大汗淋漓，真的很爽歪歪。
晚上我妹说明天带我去吃蓝海的自助餐，我靠，这可是昨天晚上我刚和老公话音刚落的约定，我说啥时候去这里体验一下。我妹这就带着我明天约上了，太赞了吧。心想事成的感觉太爽了。
不得不说，我妹真是一个情商高手。怪不得没什么高学历的她在这个四线小城混的这么好。上次她就看了我一个直播尾巴，看到我喝水的杯子是一个破纸杯，她当天晚上就安排给我设计私人订制了一个水杯，自己和设计师沟通了半天。今天晚上见了我，把它拿给了我，我没有当她面拆开，因为孩子在那玩乱哄哄的，事后我拆开，快要乐死了。
配文是周文强的那首歌《太棒了》，本来这歌可可推荐给我时，我听着都很乐。有一次，她让我推荐歌曲给她，我把这首歌推给她，她说我这是鸡汤，洗脑。但是，每次我有啥高兴的事，她都鼓掌：太棒了！
今天竟然做了这个太棒了送给我，而且前面的设计是L，刘的拼音首字母，下面是英文字母lucky，上下两朵花代表了姐妹情。果真是，用心了！
真的是非常地治愈系啊，以后用这个杯子的时候，感受到我妹满满的爱。
我们的父辈其实是亲兄弟，我爸是老大，我俩同一个爷爷奶奶。但是，兄弟二人关系并不好，相互之间不来往。而且，我妈和我婶（也就是她的妈妈）因为各种琐事也干架，关系都很臭。我俩能在这样的家庭氛围中挣脱出来，也就是最近她知道我回老家的这半年才真正走动和联系起来，想来也是挺不可思议的事情。之前，也因为我给她介绍过一个关系，她不愿意分过桥费而恼过，不过，后来那事情也没有办成，我介绍的人也不算靠谱。自那之后，很少再联系了，我甚至还把我朋友圈屏蔽她来着，后来她主动找到我，请我们吃饭，我们才又链接上，可见她做事情就是那种不顾面子，或者是有更高的格局。觉得你是我姐，没什么不能联系的。再后来我们就是这样时不时出去来一顿饭，听她讲讲这些年她自己打拼的故事。就是不得不感叹她真是一个情商高手，考虑事情确实很细节。
全断食的身体是轻盈的，看待周边的人和事情是谦卑的。又是非常非常美好的一天哇！
