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食材:红枣50个 红薯30克 紫薯30克 山药30克 糯米粉300克 蜂蜜100克
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山药去皮 切片
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放入皇后钢锅中蒸熟
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红枣浸泡20分钟
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蒸熟后放凉
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用勺子将紫薯捣碎，加入蜂蜜，搅拌均匀。加上糯米粉用你干净的小手抓均匀，如图片上
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取一点用手揉成圆球，再揉成长条。揉成和红枣长度一样
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将糯米长条放入红枣中间
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放入皇后钢锅中蒸15分钟
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好了，大功告成!你学会了吗？
小燕生活小贴士
蜂蜜的营养功效
蜂蜜，是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，具有清热，补中，润燥，止痛，解毒，美容养颜等功效，常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助治疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
