跑步瘦大腿

跑步是瘦大腿最有效的方式之一了。

有大概二十天没有跑步了，昨天跑了10公里，今天大腿特别疼，只有大腿的疼痛明显。小腿没有任何痛感，如此说明跑步是最能瘦大腿的了。

生活在继续，选择一种兴趣持续下去，通过一日一日的练习，会看到美好的一面。

感恩。感恩生活，感恩时间，感恩遇见的一切，冥冥之中一切皆有定数。

努力成长一个平静，温柔之人。

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