1、协调性有人天生就很好，有人天生就很差。但是可以通过训练，慢慢变好！
2、韧带有人天生很软，有人天生很硬。年纪越小越容易拉开韧带，但只要经常拉伸，年纪多大开始都不晚。
这是近期跳舞悟出来的，都是自己的亲身体验！
爵士舞蹈学完三支，开始学第四支了。想想刚开始一天一个八拍的学习进度，舞蹈老师醉了！从现在学的第四支舞开始，我们的学习进度较之以前有了很大的进步。我自己的感受特别明显，前几支舞学起来的时候，先是老记不住动作， 然后就是手脚不协调好久才能配合上，再接着要练习好多遍才能勉强跟上音乐节奏。现在学的第四支舞，感觉动作没那么难了，手脚的协调性也能跟上记动作的速度了，只是熟练程度还不太够，仍旧需要大量的练习才能跟上音乐节奏。协调性方面算是有一点点进步！
从2016年开始，在楼下健身房办了一张健身卡，开始了常往健身房跑的日子，虽做不到每天坚持去，也就一个星期保持四天左右的时间，算是比较勤恳。每次运动前也会稍微的热热身，拉拉筋，并不是特别专业，也并不是特别认真的去做，只能算是有这么个意识，象征性的做做。一年下来，发现以我这30岁高龄的身体，筋越来越软，从一开始能抬高腿，到热身后能下个横叉，再到现在能够轻轻松松下横叉竖叉。对于现在学舞蹈的我来说，上形体课时需要吃的苦少多了。只不过，舞蹈老师又给了我更高的软度要求，还是得不断地吃苦才行呐！
归结起来，就是不管天生条件如何，也不管年纪多大，只要用心，愿意去做，不怕吃苦，一定能取得一定成绩的！要相信“一份耕耘一份收获”！
