刻意练习的价值在于以下几点：
1.刻意练习是一种适用于各行各业的，用以提高技能的有效方法；
2.所谓的一万小时定律，并非字面意义上的数字，其实是指一种特别的训练方法；
3科学研究表明，从最内部的舒适区，到最外层的恐慌区，中间就是我们要刻意练习的‘学习区
4’只有结果可控的学习区，刻意练习才有效果，比如运动竞技，应对各种考试；
5.刻意练习的关键是要有目标，保持专注，找到有经验的教练训练辅导，并进行及时反馈。
《刻意练习》的价值
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