时间管理幸福学

就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走的很远。在时间管理方面,是应该顺应本性还是强迫自己?其实这两个并不是只能二选一的。有些事饶了自己,混一下又何妨;有些事情,还是需要轻轻扬起鞭子,打自己一下。

日积月累使你变的真聪明;任何一件事情,只要重复做,就会变得很简单,稍微用点心,就会得到很不错的成效。可能你今天读的书并不能给你带来什么样的成效,但终有一天他会发出他那微小但很温暖的光。

“放下”和“转移”,现在的工作压力大,开会的时候神经绷得很紧,各种事项的处理繁琐复杂……这个时候,就要适当的放下和转移,可以去处理其他的事情,或者玩一会游戏,或者阅读一本好书,也许只是十几分钟时间,但压力会因此减轻不少,“改变密码”很重要,如果你爱他,他就不是苦差事,你是在享乐。

你选择的娱乐方式决定你的未来;娱乐也并不是说看电视,刷抖音,逛淘宝,把一些有建设性的事情作为娱乐似乎看起来不错,也许他也会给你带来一些压力,但很显然,他上紧的那根发条和工作时必须上紧的那根是不一样的。就比如你玩游戏,你的大脑也会发出一种紧张的信号,会让你感觉到压力,不过,同时也让你得到另一种精神上的满足。学习,只要抱着:学不会也好歹涨一点知识的心态,就是很好的减压方式,它会让你的心灵得到安慰和获得成就感。

学会和压力做朋友;人是很奇妙,如果你没有压力,就会把一些不该由自己承受的压力承揽到自己身上来,如果你砍掉了最大的压力,那么,第二大的压力就会成为最大的压力。其实,压力不是坏东西,压力也分为“负面压力”和“良性压力”,我们可以根据不同的压力来调节自己,比如压力太低就学习一些新鲜的东西,压力太高就旅游,放松自己。

把自己用在对的地方,“不要教猪唱歌,你会很痛苦,而猪也会很不高兴”找到自己合适的地方,非常重要。

时间的权柄,应该由自己掌握;你有权利处理自己的时间,有责任拒绝一些你不想做的事情,每个人或多或少都需要有“个人时间”不要把所有的时间都奉献出去,如果你这样做了,你会觉得自己无时无刻被无形的催魂索追赶。

高标准会让你变成完美的奴隶;某些传统的高标准,只会让你变成完美的奴隶,让你失去自由,也失去人生的乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。

请找到自己感兴趣的东西开始入门,别跟自己过不去。

害怕独立,一定浪费时间;不依赖,人生才自在,说起这件事,让我回想起一位高中好友,高中毕业之前,我是那种“没有人陪,我哪里都不想去”的人,高中毕业了,我们需要自己去学校领取毕业证,只能自己到场,于是我在放假前就跟朋友约好时间,结伴去学校,结果那天朋友临时有事,不能陪我去,我还因此跟她吵了一架,她在吵架中说了一句话“你不能老让别人陪着你,你的生活只有自己不会缺席,谁都不会永远陪着你的,你应该学会独立了……”那天我生着气一个人去拿了毕业证。但是也想通了这件事情,以至于我后来一个人起逛鸟巢,看故宫都会觉得很自在。我要谢谢我的这位好朋友。

饥餐困眠;意思就是该做什么就做什么,不要在不该玩的时候想玩,该玩的时候又想着工作还没有完成,不能尽兴。在一件事情之后想起另一件事情,然后永远做不完第一件事情,好像什么都做了,但也什么都没有完成,就算完成了,也是七零八落。换一个可以集中心力的地方,不受干扰的完成一件事情,如果你想到了一个事情,可以先把他写在一变,然后心里暗示自己“来,先把这个做完,很快你就可以去做下一件事情了”

控制时间节奏;切开披萨法让你轻松从容,有时要懂的把巨大的工作像切披萨那样切开,慢慢的一口一口的吃掉。临时抱佛脚会杀死自己的脑细胞,并且产生的成效不大,但提前安排该做的事情,切割他,会让你很从容愉悦的完成。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 196,583评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,669评论 2 374
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 143,684评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,682评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,533评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,396评论 1 275
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,814评论 3 387
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,458评论 0 255
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,745评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,789评论 2 314
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,565评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,410评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,828评论 3 300
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,050评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,342评论 1 253
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,793评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,010评论 2 337

推荐阅读更多精彩内容