听着外面的雨声，面对自己也是一件很惬意的事情。
事件: 昨天看到陈浪老师发的圈儿，原文“一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么。你看见什么，才能拥抱什么。你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运。” 看到之后，觉得真的是这样。
“命运”是什么？我不相信，我相信我自己，我相信“命由己造”。我选择“不相信”，我选择只要通过努力，就可以更优秀，就可以更加的荣耀。这是我自己的选择，坚定不移的走着每一步。因此，我一直都在努力的“证明”自己，“证明自己是有价值的”，“证明自己是被别人爱的”，我要证明给我的亲戚们。学生时期，我努力提升自己的学历，早起晚睡从小学至今一直都有的习惯。我不好意思睡懒觉，关键也睡不着，因为我要更加的优秀。努力上课，努力挣钱。日复一日，年复一年。
我选择自己“强势”，尽管我这么可爱，看起来这么的没有杀伤力，但是和我呆久了的人总会觉得和我在一起有“压力”，还觉得我“神经质”，还觉得我伤人“自尊”。我真的很奇怪，我一不谈钱二没说脏话，怎么就给人“压力”了。他们还经常说我很忙，我觉得我一点也不忙，我想和你们聊天。还会说我能不能不想那么理性，其实我不理性，我在等你们能够看到我呀？不过最终也没人能看懂，要不然我怎么会逃到北京，来寻求自己理想的状态呢？
感情方面，我选择“没有结果”，所以两个人在一起多久，还是会分开。可能也因为自己“神经质”，对方会说我“神经病”。为什么说我是神经病，因为我控制欲太强？脾气像一颗炸弹？我不知道，我没有觉知，我对家里人就是这样子。对方说和我在一起太累了，我感觉我好无辜，我觉得我那么体贴，我都不无辜，你怎么就无辜了？那我们分开，我也要证明我是最好的，我“阴魂不散”，我纠缠，即使和别人在一起，我不死不休地纠缠，就为了让对方看到我是最好的，然后再告诉对方，你可以“滚蛋”了。我时刻要证明我是最好的，幻想破灭之后，那就只有自己的无情的目标。原来我是这个样子，我真的很不想承认。即使这样，我内心是不舒服的，其实应该是“以泪洗面”吧，我只不过不想让舍友看到而已。
所有的，一波一波的在轮回，好像走来走去，绕来绕去，也没走出去这个“圈儿”。 恶性循环，玩了一大圈，我心里挺难受的。我更不想相信人了，我更不相信爱情了。
这所有，都是自己选择的。我选择了“不相信”。16年我23岁，我想我这辈子不会结婚了，我要挣钱，我要挣大把大把的钱，我要环游世界，然后找一处世外桃源享受陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意。
事实是这样的吗？是我看到的这样么？
1. 事实是: 在我父亲去世之后，亲戚也是给予了帮助的，我三伯带我去买衣服，每年过年给我的压岁钱最多。其实至始至终，我不是因为房子，也不是因为钱，不太想和他们讲话，即使之间发生了矛盾，我还是觉着我们是有感情的。我过年给大伯发祝福的短信，他回复的信息最后写了自己的大名。也是从这个时候，我感觉亲情不再有了，也是从此刻开始，我再也不想和你们当中的任何一个人讲话了。事实是，也许他也觉得对不起，也许他有自己的思考，有自己的角度，有自己的狭隘之处。可是“他是他”，我为什么要选择因为“他”，再也不和别的家人说话呢？那不管他做了什么，他的确帮助过我，我应该感恩他曾经的援助。而且去年过年我三伯还有小伯还去了我家，他们说想见我，我没有拒绝。看到之后我还是忍不住哭了，我三伯和我爸长的太像了。不管他们想见我的初心是什么，我们之间是有亲情的。
2. 感情的“两极化”和“神经质”。
事实是: 我选择了自己的情绪，肝火旺盛。我想，谁也忍受不了一有情绪“分开”挂嘴边，一有情绪就摔手机，一有情绪就开始逃跑让别人来寻找。如果是我，我也觉得这个人真的让人受不了。我觉得对方不累死，也被我吓死了。爱情不是就应该荡气回肠，轰轰烈烈么，所以不作不会死，谁让那么作。每天和坐过山车一样，哈哈哈。错了，真相是 我是为了证明自己和显示自己优越性的，以及来排遣自己的无聊和空虚。
3. 对于朋友说我“忙”，“有压迫感”。
可能性是: 我总觉得我是对的，我总是以自己做事情的一套来说服对方。我认为做事情要有计划，甚至每天都要有计划。就像我教学习考研英语，我觉得一周背多少单词，细化一天要做多少，怎么着得给自己一个flag，我是我，人家是人家，我只看到了我，我没有看到对方，我一味地以自己的模式在要求对方。
可调整的回应:
1. 过去已经过去了，我想选择活在“当下”，我想选择“相信”还有“爱”，我想拥抱“爱”和传播“爱”。有一颗“感恩的心”和爱心，我想和亲戚之间和解。
2. 感情方面有男朋友的支持和滋养，让我看到了我自己，前几天看到群里对于9号的吐槽，生活中的确是这样，我接纳这样的9号，我觉得9号也很可爱。我也感受到了不一样的我，我没有那么的情绪波动厉害，我也没有那么的“憋”，对于自己的“界限”以及“诉求”，我会明确说明白。我想要什么，和对方有效沟通。这就是课堂上所说的有觉知的沟通，我知道我在说什么。
3. 疫情期间为“金钱”焦虑过很多次，疫情不会因为我的焦虑而停止，金钱也不会因为我的焦虑而增多。我为什么要被这种“焦虑”和“无价值感”被带走。那真的山穷水尽了，我还有男盆友可以支持。当下的生活是，也没有因为疫情而质量下降，，我也没有因为疫情，而不能上课。反而线上课让我有更多的时间做自己想要做的事情。但是当处于“恐惧”和“焦虑”的时候，想到的只有“恐惧”。
嗯，又想到了“一念之转”，也许被过往的经历所牵绊，当你选择认领，选择接纳，选择拥抱变化和无常，选择无论怎样我都爱，另外一种体验，生命的品质也会跟着转变。
