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最近由于每天晚上日更一篇文章，然后睡的有点晚了，有时候甚至要十一点了。
这几天一直想着要调整一下作息时间，因为孕妈真的不能太晚睡，据专家说，孕妈的作息时间也会影响到宝宝出生后的一个作息习惯。
呵呵，我当然希望宝宝能够早睡早起，可不能让她养成晚睡晚起的习惯哦。好的作息习惯从妈妈做起。
从今天起我就要早睡咯。晚上九点半左右就要开始洗漱，最迟不能超过十点一定要上床睡觉。
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今天定下的作息时间，除非有特殊情况，不然就要雷打不动的执行。为了肚子里的乖宝，早睡早起走起。
晚上最晚十点睡觉，早上最迟六点半起床，在吃早餐之前，就要做完雷打不动的早课，这个早课包括诵经、抄经、描佛像等，需要两个小时左右。
不管在任何时候，每天至少要有一个惯例式的习惯是必须要有的，这是培养自律生活很好的一种方式。
前段时间在一个课程里面听到一种记录时间的方法，用这种方法来记录每天的时间，就可以知道自己的时间花哪了，时间究竟去哪了？
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这种每天记录时间的方法叫做柳比歇夫时间管理法。柳比歇夫是前苏联昆虫学家，他56年如一日，对个人时间进行定量管理而得名。
这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对自己每天不断流逝消耗的时间进行记录分析，这样能使自己正确认识时间的利用状况，并养成管理自己时间的习惯。
简单地说，柳比歇夫时间管理法就是要记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的时间。
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在这里对柳比歇夫时间管理法划一下重点：
第一、记录。首先就是要保持时间记录的真实性和准确性，准确性要求记录的误差不大于15分钟，选择记录的时间区段要有代表性。
第二、统计。每记录一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，看看用于各项日常生活和各项工作的时间比例有多大。
第三、分析。对照工作效果，分析时间耗费的情况，找出浪费时间的因素。浪费时间的因素主要表现在：做了不该做的工作；做了应该由别人做的工作；做了浪费别人时间的工作；犯了过去犯过的错误；开会和处理人事关系时间过长等等。
第四、反馈。根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划，并反馈于下一时段，然后优化时间的利用效率。
我决定用柳比歇夫的方法，来记录统计，分析并反馈自己的时间。就像李笑来一本书的名字，把时间当做朋友。只有把时间用好了，才能够产生更大的价值。
每个人看似都是24小时，每个人每天的时间是一样的。但好像又都不是一样的，这主要在于你如何利用好这个时间，并有效管理它，进而产生更大的效能和价值。
